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我肠胃炎犯了,老是吐,能吃什么养胃的食物
1、饮食方面尽量以清淡的食物为主。我建议你最好可以吃一些小米粥之类，还有面条，蔬菜汤，羊肉汤类食物尽情养胃的作用。这些能够帮助你肠胃的恢复。还可以帮助你避免了有一些腹泻脱水的情况。适当的还要喝一点温水。这段时间还要多吃一点蛋类的食物，还有牛奶之类的食物也可以多吃点。
2、首选应该以食疗为主，养胃的食物主要包括：红枣，莲子，山药，黄米，这些可以经常熬粥吃，不要误会，这可不是一般的进补，这可是针对脾胃功能的食疗方子，另外平时还可以吃些猴头菇，在所有菇类别中猴头菇是最养胃的。
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3、肠胃炎吃什么食物牛奶：我们都知道牛奶是一种很有营养的饮品，而牛奶有不错的养胃效果，所以对于患有肠胃炎的人群来说，可以适量的喝一些牛奶，不仅容易消化，还能滋养肠胃，而且牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，当其进入我们体内时，可以帮助我们中和胃酸，从而可以很好的缓解肠胃炎带来的疼痛。
4、宜***用少食多餐的方法，每日进食4~5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
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5、夏季炎热，吃的食物冷热交替，易犯肠胃炎。想要缓解急性肠胃炎，饮食是不能少的，那么你知道急性肠胃炎吃什么食物最好吗？急性肠胃吃什么最养胃？推荐五款养胃的汤粥枸杞藕粉汤材料：枸杞25克，藕粉50克。做法：先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100~150克。
