大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童怎么调节肠胃功能的的问题,于是小编就整理了1个相关介绍儿童怎么调节肠胃功能的的解答,让我们一起看看吧。
孩子三岁了总是消化不好,如何调理肠胃?
调理肠胃多种方法不一定非要吃药,比如中药外用,比如中医手法,比如饮食调理等等各种方法都可对肠胃调节,孩子肠胃不好,反映了父母的体质和父母,孩子是父母的缩影,中医调理身体不是光针对病而治,在中医整体观念的指导下:除了对疾病考虑以外,还要对引起疾病的环境进一步医治,人之所以得病,是因为不只一个体系出了问题,以病论病机械的考虑问题而已……
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三岁的孩子,以至6-7岁入小学之前,都称之为学龄前儿童,与婴儿期相比,生长发育速度减慢,3岁脑细胞的发育已基本完成,脑及脑神经发育持续并逐渐成熟。但与成人相比,此期仍然处于迅速生长发育之中。这个阶段孩子活波好动,喜欢模仿、注意力分散、挑食、贪玩、不好吃正餐,爱吃零食、喜欢饮料、咀嚼不充分,食欲不振,所以这个阶段也是给孩子建立良好的饮食饮食习惯,为其一生健康模式奠定基础。
3岁孩子,虽然20颗乳牙出齐,但咀嚼能力仅达到成人的40%,消化能力也仍然有限,脾胃功能也很差,尤其是对固体食物需要较长时间适应,不能过早进食家庭成人膳食,以免导致消化功能紊乱,造成营养不良,特别是3岁的小儿。
您的孩子消化不好,主要原因就在于此。所以对于3岁的孩子,不需要药物来调理。主要从饮食中着手就可以:
培养孩子良好的饮食习惯
1、吃饭的时候,就吃饭,不要让孩子养成边吃边玩的习惯
2、吃好一天三顿饭,不要给孩子买过多的预包装营养价值低的食物。比如高能量、高糖的饼干、糕点类、膨化类食品等,最好的零食即坚果和水果、牛奶。
3、不要让孩子吃和家里成人吃得一样的饭食,(可以将饭菜的大小块作以调整,给孩子易消化的食物)
4、家长主动带动孩子,为孩子做好进食榜样。
5、在饮食上要食物多样,谷类为主,多吃新鲜蔬果,经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。保证孩子获得充足的铁。这个时期生长发育快,需要铁较多,儿童和成人不一样。内源性利用的铁较少,所以更依赖于食物的补充,瘦肉、动物肝脏是铁的较好来源。膳食中丰富的维生素C可促进铁的吸收。另外,满足孩子鋅的需要,鋅最好的食物来源贝类食物、坚果、豆类,瘦肉鸡蛋中都有。孩子缺铁、缺锌都易造成不爱吃饭,消化不好。
总之,家乡是孩子的重中之重,引导孩子,给孩子树立好的饮食习惯很关键,饮食习惯和膳食改良了,孩子的消化功能就会逐渐提高。
小孩子消化不好和小宝宝的生理特性有很大的关系,宝宝的五脏六腑都很娇嫩柔弱,各方面的功能都不完善,所以在消化方面就表现为:脾胃娇嫩、消化功能弱。脾胃为后天之本,为气血生化之源,如果长期消化不良,会影响宝贝的生长发育。
在育儿过程中也有一些误区,所以导致本就虚弱的脾胃更加虚弱,如下:
第一,孩子十分饱。有这么一句话“欲得小儿安,常带三分饥与寒”,这是老祖宗给我们留下来的育儿宝贵经验,但是很多家长却做不到,他们总是害怕孩子吃不饱、穿不暖,一直在喂食的路上。还有一些宝宝本来胃口大,家长认为这是好现象,对孩子的进食不克制,导致原本发育不错的脾胃工作量加大,也开始变虚弱了。
第二,抗生素的应用。小孩子生病发烧是避免不了的,但是有部分家长谈发烧就色变,所以会首选抗生素的应用,结果就是宝宝的肠道菌群失调。肠道菌群的失调是其他疾病的开端,脾胃虚弱更加突出。
面对以上两种误区以及生来就脾胃比较虚弱的宝宝来说,下面教大家几招,可以让宝宝远离脾胃虚弱,远离疾病。
首先,每餐七分饱。对于脾胃虚弱的宝宝来说,吃太多是压力,不要担心孩子吃不饱,吃太多反而不好。可除了每餐七分饱以外,还要注重宝宝的饮食。饮食要清淡,少吃肉,多吃水果蔬菜,山药、红枣等等,对脾胃无压力。给宝宝每天喝小米粥,小米粥是健脾胃的良药。尽量不要吃药,因为是药三分毒。
其次,益生菌补起来。宝宝肠胃功能薄弱,可以食用益生菌来补充肠道内的有益菌,从而提高肠道健康,减少脾胃压力,也是健脾胃必需的。
再次,小儿推拿。小儿推拿是现在很多人比较认可的方法。脾胃虚弱的宝宝需要推拿的手法有:捏脊,可以调阴阳、理气血、强身健体;运内八卦,再宝宝掌心顺时针旋推;补脾经,在宝宝大拇指螺纹面顺时针旋推。
最后,艾灸。有人会说艾灸适用于成人,其实你错了。其实小孩子非常适合艾灸,特别是一些虚寒性疾病,脾胃虚弱的孩子更适合。中医认为,小孩在生长发育过程中,许多脏腑的功能还不够健全,称之为“稚阴稚阳”之体,脏腑娇嫩,形气未充。根据这一生理特点,历代医家对小孩保健提出了许多保健方法,其中之一便为艾灸。对小孩实施艾灸疗法,可起到防病保健的目的。宝宝艾灸有以下几个好处:
一、活血驱寒,小毛病可以少看医生。
二、补脾益肾,调理胃口吃饭香。
三、清热泻火,不再容易发烧。
四、祛风寒,孩子感冒可以少***。
五、平衡五脏,增强体质,远离抗生素。
艾灸最大功能是治未病,防病保健,增强体质。夏天湿气最多,很多孩子会长***,喝冷饮吃冷食,伤了脾,造成脾不运化,形成的湿,也要用艾灸,效果好,见效快,孩子也无痛苦。这个是历代以来人们所推崇的保健养生之法。幼儿脏腑娇嫩,功能尚未健全,特别是肺、脾二脏较弱,因此小儿易患感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良诸症。灸身柱穴对以上情况具有很好的防治作用。
下面介绍几个要穴,可以改善宝宝的脾胃功能。大椎穴、合谷穴、中脘、神阙、关元、足三里。每天坚持艾灸这几大穴位,保证宝宝脾胃不再虚弱。
到此,以上就是小编对于儿童怎么调节肠胃功能的的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童怎么调节肠胃功能的的1点解答对大家有用。