大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃调理***的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃调理***的解答，让我们一起看看吧。
脾胃不好有湿气***哪里？
皮俞和舒威是脾胃的背俞穴，位于第11和12胸椎棘突下，距后中线1.5英寸。点击皮俞、舒威可以调理脾胃。顺时针揉肚脐也能增强脾胃功能，促进肠蠕动。你可以***足三里3-5分钟。这一点是胃的下部。它能健脾和胃。这是加***生保健的一个重要方面。它位于小腿外侧，小腿鼻下3英寸。三阴交能健脾利湿。它位于小腿内侧，内踝顶端上方3英寸，点击3-5分钟。
脾胃不好按哪个穴位？
足三里穴，中脘穴，中枢穴，对脾胃均有好处，可长期***保健。
足三里穴可以让胃气生发、燥化脾湿。 中脘穴可以治腑病，特别是胃的疾患为最好，有疏利中焦气机、补中气、疏理中气效果。天枢穴可以如天地交合使 人的气机上下沟通，升降沉浮，均过于天枢穴。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻等病。
脾胃虚湿气重***什么穴位最好？
脾胃虚湿气重可以***足三里穴，是去湿健脾的。它位于漆关节外侧下三指处，按时酸胀点既是足三里穴位。每次2-5分钟,将双手搓热，用手指指腹或掌根在穴上按揉。也可以通过中药的方式进行调养。
肠胃“小动作”反反复复，内服外按是关键，具体怎么做？
点外卖在上班人群中已经成为了常态，几乎一日三餐都要靠外卖来续命。不过外卖的食物，在制作的时候，往往不够精细，甚至是草草了事，所以难免会油腻，甚至食材质量差等。
这样一来，虽吃得饱，但是对胃也会产生极大的伤害。
吃多了这些无益的外卖，肠胃一旦受到影响，那么就会“小动作”不断，伴随有胃疼、胃胀、腹泻等情况。
平时除了要少吃油腻的外卖之外，还应该做到内服外按，从根本上养好胃。
·内服·
养胃的前提是选择一些能够暖胃的食材，比如“养胃油”！火！麻！仁！油！。
其中的亚油酸、亚麻酸能够修复胃粘膜，从而达到养胃的效果。带有植物清香的！火！麻！仁！油！，吃起来不会有太多油腻感，比一般用油吃起来更清口。
·外按·
除了通过食补来内服调理之外，闲暇时分大家还可以多***一些穴位，来治肠胃的“小动作”。
1、中脘穴（肚脐和胸口之间，二分之一的位置）
***此穴可调理中气，起到健脾利湿、和胃降逆作用。仰卧时双手四指并拢，指尖放在中脘穴，顺着呼吸适当用力下压。呼吸10次之后，再慢慢抬起，反复进行2分钟即可。
2、足三里穴（膝盖往下3寸处）
此穴是足阳、明胃经的合穴。常***可以调动并促使胃经的气血运行，从而养胃。每次用双手食指罗纹面，同时用小力按揉两边的足三里穴1至2分钟即可。
调理肠胃需要一定的时间，建议肠胃时常有“小动作”的朋友，要坚持内服外按，才能达到效果。
到此，以上就是小编对于肠胃调理***的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃调理***的4点解答对大家有用。
