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喝蜂蜜水的好处和坏处是什么?
1、好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。2：缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后5-2小时后喝蜂蜜水.。
2、可以增强机体的免疫力，增强机体的调节能力；可以缓解身体的疲劳；可以增强皮肤的弹性；促进胃肠系统的消化功能；还有改善睡眠的作用。而蜂蜜也有一定的坏处，首先过敏体质的人喝蜂蜜容易引起变态反应，有可能是过敏加重；其次空腹喝蜂蜜有可能会导致体内酸性增加，引起胃溃疡。
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3、喝蜂蜜水的好处主要有缓解疲劳、预防便秘、缓解咳嗽、延缓衰老，坏处主要有导致肥胖、损伤牙齿。具体如下：喝蜂蜜水的好处 缓解疲劳：喝蜂蜜水可以缓解疲劳。蜂蜜水里面含有大量的葡萄糖，进入人体以后可以直接被人体利用功能。因此适当的喝些蜂蜜水，可以起到补充能量、缓解疲劳的作用。
4、喝蜂蜜水的好处：（1）美容养颜，可以减少皱纹的产生，延缓衰老。（2）促进肠胃蠕动，有利于消化。（3）可以提高人体免疫力。（4）缓解神经紧张，帮助人体睡眠。（5）促进儿童生长发育。（6）保护肝脏以及心血管，防止疾病的发生。（7）润肺止咳。
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5、蜂蜜中主要有果糖和葡萄糖，可以快速被身体吸收利用，促进新陈代谢。可以促使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间。其中含有大量的维生素c，可消除皮肤色素沉着，具有美容养颜的作用。
6、可以润燥滑肠，清热润肺，预防感冒。可以润燥滑肠，清热润肺，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤，延缓衰老。同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此蜂蜜水的作用与功效不少，持续饮用保健效果更好。
