大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调理肠胃穴位的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调理肠胃穴位的解答，让我们一起看看吧。
肠胀气可以***哪个穴位？
可以***人体四缝穴位，每日进行2~3次，坚持一周就可以缓解胀气，胃痛，消化不良的症状，另外也可以***中脘穴，也是治疗胃肠疾病的，这个穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚挤往上一指处，指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，重复10次就可以使胃感到舒适，
按一什么穴位去脾湿？
按阴陵泉，阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。
按足三里，足三里是治脾胃病的第一穴,要化脾湿当然也不能落下它。
按承山穴，承山穴位于人体的小腿后面，它是最有效的祛除人体湿气的穴位。
按丰隆穴，它既是胃经的络穴,又联络脾经,对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用。
肠胃“小动作”反反复复，内服外按是关键，具体怎么做？
点外卖在上班人群中已经成为了常态，几乎一日三餐都要靠外卖来续命。不过外卖的食物，在制作的时候，往往不够精细，甚至是草草了事，所以难免会油腻，甚至食材质量差等。
这样一来，虽吃得饱，但是对胃也会产生极大的伤害。
吃多了这些无益的外卖，肠胃一旦受到影响，那么就会“小动作”不断，伴随有胃疼、胃胀、腹泻等情况。
平时除了要少吃油腻的外卖之外，还应该做到内服外按，从根本上养好胃。
·内服·
养胃的前提是选择一些能够暖胃的食材，比如“养胃油”！火！麻！仁！油！。
其中的亚油酸、亚麻酸能够修复胃粘膜，从而达到养胃的效果。带有植物清香的！火！麻！仁！油！，吃起来不会有太多油腻感，比一般用油吃起来更清口。
·外按·
除了通过食补来内服调理之外，闲暇时分大家还可以多***一些穴位，来治肠胃的“小动作”。
1、中脘穴（肚脐和胸口之间，二分之一的位置）
***此穴可调理中气，起到健脾利湿、和胃降逆作用。仰卧时双手四指并拢，指尖放在中脘穴，顺着呼吸适当用力下压。呼吸10次之后，再慢慢抬起，反复进行2分钟即可。
2、足三里穴（膝盖往下3寸处）
此穴是足阳、明胃经的合穴。常***可以调动并促使胃经的气血运行，从而养胃。每次用双手食指罗纹面，同时用小力按揉两边的足三里穴1至2分钟即可。
调理肠胃需要一定的时间，建议肠胃时常有“小动作”的朋友，要坚持内服外按，才能达到效果。
到此，以上就是小编对于调理肠胃穴位的问题就介绍到这了，希望介绍关于调理肠胃穴位的3点解答对大家有用。
