大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃怎么调节不拉肚子的问题,于是小编就整理了2个相关介绍肠胃怎么调节不拉肚子的解答,让我们一起看看吧。
我胃有点不舒服,动不动就拉肚子。吃什么好?
胃不舒服动不动拉肚子,是食物***了胃肠黏膜,从而导致胃部不适、腹泻症状。建议适当吃梨,梨保护胃肠道黏膜,使黏膜不受***。胃部不适的病人应特别注意日常饮食,以易消化、流质、清淡饮食为主,避免吃辛辣、***性、油腻的食物,少吃多餐,避免饥饿、过饱。也可以需要适当休息以避免疲劳,都有助于缓解胃部不适。
身体怕冷,胃肠不好,经常拉肚子了,吃什么好?
此症状可辩为脾阳虚,此为脾气虚加阳虚的症状结合,因为本身就阳虚,身体一旦受寒就会首先在脾胃发病,引起腹泻,所以我们治疗上首先补脾阳是关键。
一、什么是脾阳虚,有哪些特点?
脾阳虚,中医证候名,又称脾虚寒证,是指脾阳虚衰,失于温运,阴寒内生,以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。
- 四肢不温。这个意思是说常年手脚凉,尤其是夏天的时候手感也是凉凉的,对于体热的人来讲都热的非常难受,脾阳虚的人会感觉夏天过的很舒服。冬天晚上暖不热被窝。
- .食欲减退,腹胀。到了吃饭的点总是感觉不饿,吃啥都没有胃口。饭量总是小,吃完就腹胀老是感觉不消化。
- 胃痛,胃喜温喜按。经常会胃痛,按着就会舒服些或者喝些热水也会缓解些,这就是阳虚引起的胃痛和别的胃痛明显的症状。
- 大便溏稀。大便不成型,或者是先干后稀,这个也是明显的特点,正常的大便应该是润润的,形状是圆的,排便速度非常快,但是脾虚的人可能时间比较长,常年都是大便溏稀,自己反而觉得这个是正常的,所以这个也是需要注意的。
- 脾阳虚是在脾气虚的基础上产生的,气虚久了就容易伤及阳气。很多人觉得自己不舒服了就喜欢吃点六味地黄丸,六味地黄丸针对的是肾阴虚的症状,有滋阴的作用,阳虚体质是万万不能吃的。
二、补脾食疗方
- 宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品
如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等;
- 还可食用性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物
如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂、核桃仁、薤白、海参、石榴、莲子、芡实等。
2.忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
三、补脾阳的***方法
- 双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
2、双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。
3、双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。
4、沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
5、沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
6、点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
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腹痛腹泻时,人是非常难受的。面对腹泻,有人认为要禁食才能缓解。可实际上,腹泻腹痛是可以吃东西,患者可以吃一些容易消化的食物,来补充身体的营养,如白粥、鸡蛋、鸡肉等;香蕉、胡萝卜等含有膳食纤维丰富的食物,也可以适量吃些,以增强肠道活动。
不过,虽说腹泻可以吃东西,但并不代表什么都可以吃。腹泻时时人体是非常虚弱的,一些该禁的食物还是要禁。那么,腹泻拉肚子时,哪些食物不宜吃呢?
腹泻拉肚子时,这些食物要少吃
1、咖啡。腹泻时,人体处于脱水状态,而咖啡中的***怎会加重人体脱水,因此腹泻时不建议喝咖啡。
2、辣椒。辣椒是***性食物,可***人体肠道,令肠道蠕动加快,若腹泻时吃辣椒,则容易导致腹泻症状加重。
3、牛奶。如果你存在乳糖不耐受的问题,那么在腹泻时就不要喝牛奶了,否则会导致腹泻症状加重,令人感到更加痛苦。
4、糖醇类。像梨糖醇、木糖醇等糖醇类甜味剂,会加剧人体腹泻。在购买食物时,我们应当仔细观看食物中的配料表,含有糖醇类甜味剂的食物,最好别买来给腹泻病人吃。
肾阳虚怕冷,房事不举,举而无力。脾阳虚胃肠不好,容易拉肚子,大便不成型,完谷不化,湿气重。症见舌苔白厚重。饮食多用姜葱蒜,多食板栗,芡实,厚肠胃,益肾气,见本草纲目。多食红豆薏米粥,去湿气,湿气一去大便自然成型。但是千寒易去,一湿难除,还是到正规中医师处就诊,别到中医院***中医处就诊。因为现在中医院坐诊的大部分是西医,因为西医用药狠,检查狠,所以中医院喜欢招西医,不喜欢招中医生。因此,中医院里中医师不多,更多的是西医师。西医师开中药,一知半解,影响疗效,因此社会上人越来越不信中医,其实是西医害的。
您好。怕冷多为阳虚,肠胃不好易拉肚子,多为脾虚或脾阳虚或脾肾阳虚,阿胶功效补血滋阴止血,比较资腻,一是您的胃肠可能吸收不好,二是可能反过来影响胃肠功能,三是不太适合。***如有血虚的表现,需要补血,可以用,但必须是和治疗脾胃的药物同时配伍使用。
现代社会肠胃不好的人群越来越多了,身体怕冷、经常拉肚子是肠胃不好的重要表现之一,肠胃不好多半是与我们的日常饮食有关,那么对于肠胃不好的人在饮食中应该注意什么呢?吃什么有利于肠胃的健康?我是一名从事皮肤诊疗的医生,在***疾病诊疗领域已经有30年的时间了,刚刚加入到头条,希望我的回答可以帮助到大家,另外如果你们出现皮肤问题,可以直接评论或者是私信我,有空都会回复的!
肠胃不好的人群应该注意什么?
1.少吃油炸食物
2.少吃腌制食物
3.少吃生冷食物***性食物
4.规律饮食
5.定时定量
6.温度适宜
7.细嚼慢咽
8.饮水择时
9.注意防寒
10.避免***
肠胃不好的人吃什么有利于身体健康?
1、香蕉
香蕉肉质软糯,香甜可口,有益智健脑、消除神经疲劳、预防便秘之功效,有“智慧之果”之称。香蕉中的纤维素柔软滑润,食用后不会对肠胃带来***,并且还可以中和胃酸。另外,香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现,香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌,有助于预防胃病。
2、苹果
苹果含有丰富的纤维果胶、维生素、鞣酸,有通便和止泻双重作用。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌,有助于调节肠胃功能,它还可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质,有效清理肠道,同时还有收敛、止泻的作用。
3、小米
《本草纲目》记载小米“治反胃热痢、煮粥食、益丹田、补虚损、开肠胃。”小米性寒味甘,加工时不需要精制,所保留的营养素及含量均高于大米,具有健脾和胃、消烦渴、补肾气的作用,适合脾胃虚热、反胃呕吐等人食用。
4、山药
山药自古以来就被用作补虚佳品,有补中益气、健脾养胃、润肺止咳等功效。山药中所含的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜,保护胃壁,防止胃黏膜受损,预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病发生。另有活体实验发现,山药可以促进小肠粘膜上皮细胞增殖,使其厚度增加,对慢性肠炎患者有益。
到此,以上就是小编对于肠胃怎么调节不拉肚子的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃怎么调节不拉肚子的2点解答对大家有用。