大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童调节肠胃饮食吃什么的问题,于是小编就整理了3个相关介绍儿童调节肠胃饮食吃什么的解答,让我们一起看看吧。
吃什么可以对肠胃好?
肠胃系统关系到我们人体的营养及水分代谢,是消化和营养吸收的核心和最重要的器官。我们身体所需要的营养几乎都需要经过肠胃。
1、肠胃功能正常的情况下,我认为可食用有价值的食物都应当涉及。因为每一种食物所含的营养素不相同,任何一种单一的食物都无法满足身体对各种营养素的需求,如果身体缺少某一种营养素,就会终止生化反应,影响生理功能的正常进行。但需注意适量、均衡的饮食。
2、肠胃功能不好的,可偏重于食疗。平时注意多吃一些清淡的食物及粗纤维蔬菜和水果,可以促进肠蠕动。首先,纤维含量高的蔬菜对肠胃最好;其次,杂粮不仅可以促进消化还补可以充维生素,补充机体所需要的物质。
3、对肠胃好的如:面条,小米,南瓜,山药,红薯等食物对肠胃都有一定的好处。例如,1、南瓜含有一种叫果胶的营养物质,它可以保护胃肠道粘膜,促进肠胃溃疡的愈合,他含有丰富的果胶可以吸附细菌和有毒的物质还可以排毒,非常适合胃病患者食用。2、小米是被称为营养全能的主食,不但可以滋补益气,还具有健脾养胃,促进消化的功效。 3、山药本来就是健脾养胃,滋补益气的食物。它还有一种特有黏蛋白物质可以滋润胃黏膜。4、红薯性比较甘平,可以促进消化促进肠胃蠕动。
吃什么食物对肠胃好?
在西医里可能为慢性胃炎,胃病,中医里一般称之为脾胃虚弱,脾胃虚弱属于慢***,需要很精心的呵护,而通过的饮食,药膳,适当选择一些合适的中成能够很好地改善脾胃问题。比如可以健脾开胃,促进食欲和消化的健脾丸,平胃散,补益脾气的补中益气丸,补气四君子汤,健脾渗湿的参苓白术丸等等。
那么我们平时还可以吃哪些食物来健脾养胃呢?
1.莱菔子
莱菔子主要是属于消食类中药,莱菔子又叫作萝卜子,它性平,可以归脾,胃,肺经,那么莱菔子呢,可以辛散行气,主要是入脾和肺,在食除胀满,降气化痰方面具有很好的功效,同时为食积胀满,痰阴气滞的常用中药。
2. 一定要少吃甚至不吃那些辛辣***,容易损伤脾气,给脾胃造成巨大负担的食物,一些寒凉的水果和冷饮也需要少吃,同时多吃健脾益气利湿的食物,比如白扁豆,茯苓,芡实,炒薏米等。
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这个问题我有发言权,我是一个肠胃患者。吃什么对肠胃好。
要吃温的,软的,稀的,熟透的。
温的,就是饭要温,太热不行,太凉不舒服。
软的,就是要煮软和,比如面条子多煮一会。
稀的,就是稀粥,多喝稀粥,小米粥养胃。还有汤面条。
熟透的,比如牛肉,炖煮软烂。
蔬菜,多吃南瓜,圆***,长山药,这些我是经常吃。长山药蒸熟透吃。
干果,多吃大枣,大枣要三蒸三凉,蒸熟透。
水果,苹果要蒸着吃。
少吃肉,我喜欢吃饺子,但是煮饺子吃了就不行,直接上厕所了,必须蒸饺子,蒸个十五分钟吃了就舒服。
可以用生姜煮水喝,暖胃。
还可以喝羊汤,暖胃。
自己蒸的馒头,也可以买的,切成片,烤两面金黄,馒头片比馒头好消化,养胃。
如果有条件,买点猴头菇,猴头菇和猪肚煲汤喝,对肠胃好。
谢谢邀请。
就你肠胃一直隐隐作痛这一句,我做以下推断:
肠胃炎的体征方面症状:长期腹部不适或少腹部隐隐作痛,查体可见腹部、脐周或少腹部为主,有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
这只是肠胃炎的一方面症状体征,请重视,可以喝一些肠胃炎的常用药去调理,如:氟哌酸胶囊,保和丸。
氟哌酸的功效:适用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。
保和丸的功效:助消化、调节胃肠功能、保肝、利胆、镇吐、抗溃疡、抑菌。
禁忌:
1、少吃油炸食物
油炸食品:不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥胖、高血脂等问题,不利健康。
2、少吃腌制食物
腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分,多吃不益。
3、少吃生冷食物
***性食物、生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害,常吃会导致胃肠道炎症疾病,进而诱发消化不良。
注意
1、饮食要有规律有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。
2、用餐定时定量平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。
3、注意食物温度食物太凉或者太烫,对胃肠黏膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
4、细嚼慢咽食物咀嚼得越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。
5、饮水看时间餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最好在餐前一小时饮水。
6、保暖防寒胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。
肠胃不好除了药物治疗,就在于平时养护了养护期间,注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼等,以及肝、腰、胗等动物内脏。深色的食物,一般是新鲜蔬菜及水果富含维生素,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝、紫菜花等。
这是我的一些经验之谈,希望能帮助到你。
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感谢小助手邀请。
肠胃不好真的是一件痛苦的事情,我们年轻的时候为了减肥不吃不喝,为了工作饮食不规律,结果上年纪后肠胃资本被消耗空了,肠胃疾病,吃不下饭,消化不良,吃食物还得挑,才开始心疼以前没有好好爱惜肠胃。俗话说肠胃七分靠养,三分才靠吃,所以可不要等自己肠胃不好的时候才想起来应该吃什么来补,这时候要补可就真的难回天了。
总之,对于肠胃来说,食物选对是一方面,更重要的一点就在于一定要“按时就餐”,肠胃最怕的事情就是该吃饭不吃,不吃饭的时候却让他工作,就如同你的单位上班上了半天通知你们今天本来不用上班,工资不算,该放***的时候突然来点说今天要加班,这样的公司不待也罢,咱们早点跳槽不干吧!肠胃也有自己的工作和修理时间,在我们平时饭点的时候它会更积极蠕动以消化吸收食物,食物消化得差不多的时候它们就会进入修正阶段,修复自己以备有更好的工作状态。肠胃的休息时间很重要,比如对粘膜的修复,能够提高肠胃工作年龄,让我们的肠胃保持健康状态,如果这时候突然来一顿加餐甚至暴食,这可真是当头一棒,修复赶快停止,咱又得动工了。有时候肠胃也没那么好脾气,它可能会继续休息,你吃就吃,堆在哪咱们不管,于是你就觉得胃腹胀满,全身不舒服。
该吃的时候不吃也是很严重的问题,肠胃会按照习惯工作,研磨食物,不过并没有食物来给研磨,过程中很可能研磨到胃壁,损伤胃黏膜,长期如此不规律的饮食习惯,很可能诱发胃炎、胃溃疡、甚至胃穿孔。所以,那些能基本定点吃饭的人一定比饮食习惯不规律的人群肠胃更健康,而且食欲更佳。
说了些题外话,那么吃些什么食物对肠胃更好?
①易消化吸收的食物能减少胃肠负担,这些食物可以在我们肠胃虚弱的时候适当增加比例,比如粥类、糕类、煮得更软烂的食物,这些食物不适合过量,可能太容易消化反而又会影响餐后血糖。胃黏膜受损的朋友可以增加这些食物的比例。
②富含植物多糖,如粘液质的食物,比如秋葵、芦笋、丝瓜、山药、南瓜等食物适合养胃,这些植物多糖不仅有助抑制脂蛋白沉积在血管壁,还能附着在胃肠粘膜上,保护胃肠粘膜不受到剧烈***。
③胃都“喜暖怕凉”,日常吃东西避免过度摄入生冷食物,多选择温热食物食用,食物的摄入应当控量,避免总暴饮暴食的习惯,否则长久堆积食物残渣,又会造成“胃热”的不适症状。一些传统医学上性温的食物也可以适当食用,如糯米、山药、莲藕等。“甘味”食物也可以适当摄入,它们有健胃和脾的效果,如红枣、枸杞、南瓜、百合等。
④多吃富含维生素A、维生素B族的食物,它们有助上皮组织快速修复、维持粘膜健康,如胡萝卜、南瓜、小米、新鲜蔬菜,这些食物能加速胃黏膜的修复,避免粘膜受损。
孩子三个多月,肠胃不好怎么调理?
3个多月宝宝肺炎,治疗时用了10天消炎药、10天雾化,这么长时间的药物治疗,可想而知对宝宝的肠胃伤害有多重。而且宝宝的器官生长发育还未成熟,对于药物的代谢能力差。
现在宝宝肺炎虽然治疗好了,但是宝宝一直处于拉肚子,这是因为消炎类药物较寒凉,宝宝的代谢能力差。所以吃双歧杆菌调整肠胃也不见效果。要么等宝宝慢慢代谢,要么用推拿给宝宝调理一下。
1、推三关
有补气行气、温阳散寒、发汗解表的作用。对于治疗宝宝由于药物造成的拉肚子有一定的效果。
2、补脾经
补脾经有健脾胃、补血气。宝宝拉的便便中有奶瓣,宝宝在治疗后脾胃功能较差。
3、捏脊
对于宝宝治疗后肠胃功能比较弱,捏脊可以调理脾胃,让脾胃正常运转。只有脾胃正常了,宝宝拉肚子的情况就会有所好转。
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谢邀!孩子生病期间服用的药物大多会伤害脾胃功能,药效较重的药甚至会造成肠道益生菌大量死亡!所以病后的脾胃调养非常重要!孩子脾胃好,身体才更好!所以能关注到孩子脾胃调养的妈妈——你也是非常有健康意识的!像你提到的孩子有拉肚子情况,说明有存在肠道功能减弱。
曾经帮助一个小学生从饮食调养脾胃,长个子快了,也很少生病。以下是调养脾胃的分享:
1.不同年龄段的孩子需要的营养是不同的,根据孩子年龄来做调养脾胃建议。你的宝宝是3个多月,属于在6个月内宝宝建议母乳喂养。
因为母乳含有多种益生元成分,是其他产品类所不能媲美的。
2.参考按照中国营养学会孩子的食物宝塔指南来操作。当然妈妈母乳营养成分也与妈妈日常饮食有关,建议妈妈可适当增加含活性菌的酸奶或益生菌,含丰富益生菌,帮助改善孩子脾胃功能,适量即可,不宜长期大量天天食用。宝宝也可以适当补充益生菌,选择优质的益生菌产品。
3.分享有益脾胃功能的营养水——苹果山楂麦芽水,其中苹果一个切小块,山楂5
克,麦芽8克,茯苓8克。建议温着喝,帮助肠胃改善。当然也不宜天天大量食用,一周2-3次作为保健。
4.最后关键一点——饮食习惯很重要,按时按量,少量多餐,均衡饮食,避免暴饮暴食引起积食,避免***寒凉食物(容易伤胃)例如冷水。
5.适当做儿童推拿,咨询专业儿童推拿师也可以。其中常见的顺时针揉腹部,不宜空腹或饱腹进行。
如果孩子确实脾胃功能较差,建议咨询注册营养师或儿科医生全面评估分析,制定个性化饮食调养方案。
祝孩子肠健康茁壮成长!
如有疑惑可以在评论区留言,平日会分享健脾养胃营养食谱,欢迎关注头条号“斯洁营养师”~
谢谢。一般小宝宝肠胃不好多由于消化不好或脾虚引起的,注意给孩子适当补一点益生菌,如妈咪爱,加一点婴儿健脾散调理一下,一般就会缓解的,注意给孩子喂奶时的习惯,不要一次吃太多,少量多次,慢慢就会改善的。
三个月的就经历这么多??这些医者,不可思议?十天消炎,十天雾化?这是把人往死里治吧?,肺没那么容易出问题,应该是感冒而已,大便形状因食物而定,不吃五谷杂粮,单喝母乳或奶粉,不会成型的,你分级去诊所治疗去,别瞎去大医院,
少量多餐,喂奶的时候大人控制一下奶量,不要喂太饱了,她还想吃一点的时候就不要喂了,控制一段时间就可以了,还有孩子喂了奶之后尽量的竖着抱起来拍拍后背,帮助她排出吃奶吸进去的空气,慢慢的就变好了。竖抱起的时候要慢慢抱,不能猛的抱起来,不然用力太猛了宝宝会吐奶的。
孩子脾胃不好,不好好吃饭,什么食疗可以调理脾胃?
儿童脾胃不好,通常是指小儿消化不良,其发病率高,占儿科门诊是最常见就诊的一种疾病。小儿消化不良的常见症状,有上腹部疼,腹胀,早饱,嗳气,恶心呕吐,上腹部灼热感等等。
小孩消化不良的调理应该注意以下几点:
第一、调节饮食结构,饮食宜高营养,易消化,少吃肉类,冷饮,碳酸饮料,零食。并且要注意避免一些高脂饮食难消化的食物及粗糙的性的食物,不吃生冷食物。
第二、养成良好的进餐习惯,不要饱一餐,饿一餐,按时进餐,多吃蔬菜,水果,以调整好消化功能。
苹果我都是泡过温水再给孩子吃,因为孩子脾胃虚弱不适合吃生冷的。大部分的孩子都会积食引起的脾胃虚弱。我家孩子积食我都会给孩子吃些易消化的食物,玉米红薯不宜消化尽量不吃。肉也要少吃。积食期间水果我都不会给孩子吃,坚持一个星期试一试。孩子积食会好很多。孩子为什么经常生病大部分都是脾胃虚弱造成的。结合运动一起效果更好,所以要把孩子脾胃调整好孩子免疫力自然会提高。
到此,以上就是小编对于儿童调节肠胃饮食吃什么的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童调节肠胃饮食吃什么的3点解答对大家有用。