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长时间不规律饮食会对身体有什么危害?
会导致消化不良，腹胀，腹泻，引发一系列的肠胃疾病，它会导致身体免疫力的下降，甚至会引发低血糖，贫血的情况，对身体的危害极大。
不按时吃饭会对身体，胃受损。不规律饮食，很多人因为天气、工作、心情等原因经常会不按时吃饭，这样食物就无法中和胃内的胃酸和胃蛋白酶，而消化胃黏膜本身，导致其受损，从而引起危害。
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以不按时吃晚餐举例：导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。
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