大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好饮食注意啥呀的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠胃不好饮食注意啥呀的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好可以喝酒吗？
肠胃不好的人最好不要喝酒，因为酒精会对胃肠道产生剧烈的***，损害胃黏膜，使得胃酸分泌增加，极有可能会诱发胃、十二指肠溃疡等严重病变。如果长期喝酒，就会损害肝脏出现酒精肝、肝炎、肝硬化等疾病。所以肠胃不好的人要多吃清淡的食物，规律饮食。
哮喘平时饮食注意什么？
哮喘是呼吸科非常常见的疾病，多发于老年人和小孩，如果严重的哮喘不加治疗，患者在发病过程中很可能会危及生命。诱发哮喘的原因比较复杂，除了遗传因素，外界环境中多方面因素都会诱发哮喘发作，比如食物、药物、病原微生物、易挥发气体、花粉、尘螨、动物皮毛、冷空气等等。一旦患有哮喘，日常生活中需要时刻注意远离过敏源。
饮食方面需要注意以下几方面
1.远离致敏食物 哮喘的患者，往往具有过敏体质，首先需要去医院检查一下过敏原，避免接触过敏性的食物，任何食物均可致敏，但蛋白质类食物多见。如果患者在食用鱼、虾、螃蟹、牛奶、鸡蛋等后会出现哮喘发作的情况，则一定要尽量避免。蒸煮的食物比新鲜食物致哮喘的机会要少。有部分人进食芝麻、核桃、杏仁等坚果类食物会出现过敏症状，就要尽量避免食用。
2.不喝酒 哮喘的患者最好不要喝酒，无论饮酒量的多少，酒精度高低，对哮喘患者的身体都是有害而无益的。首先有的人对酒精过敏，另外酒的挥发会***气管，使支气管平滑肌痉挛收缩而诱发哮喘发作。
3.清淡饮食 哮喘病人不宜吃辛辣***及重油厚腻食物，不可吃生冷食物，比如冰水、冰激凌等，不要吃太烫食物，也不要吃过酸、过咸、过甜食物，尽量不吃油炸烧烤类食物。食物宜温热，清淡、松软食物为主。急性发作期时，尽量少食多餐，细嚼慢咽，这时不要吃过多高蛋白食物比如牛羊肉增加胃肠道负担。
4.多饮水 哮喘发作时由于呼吸加快，会导致大量水分从呼吸道挥发，发作时宜适当多喝水，保持呼吸道湿润，使痰液不至于过于粘稠而阻塞气道。
5.均衡营养 对于哮喘经常发作的人平时要注意加强营养，适当补充蛋白质类食物，提高机体免疫力，多吃水果蔬菜，补充维生素C，像白萝卜、丝瓜、南瓜、梨、枇杷、柚子等。
从西医角度，食物疗法不能替代哮喘药物治疗，所以哮喘没有特定的科学食疗方法。生活中，哮喘患者应尽量少食用有一定过敏风险的食物，对于其他主食，可以放心食用，没有特别禁忌的地方。
#吃对一日三餐#
哮喘是多种因素引发的慢性炎症病变，表现为气流通过时受到气道阻碍，常有喘息、咳嗽、气急、胸闷等呼吸困难症状。
哮喘发病的原因
1.遗传因素：哮喘的发病具有明显的基因遗传特点，有哮喘病史的家庭后代发生哮喘的概率增加，血缘关系越近，发病率越高。
2.环境因素：哮喘病发作受环境影响非常明显，环境中的许多因素可以成为哮喘的致病原因。如室内家养的宠物，有的病人会对动物毛过敏发生哮喘；自然界中的花粉、柳絮、阳光、水等，也可能成为致病因素；有些职业接触的物质，如油漆、染料等；食物中的鱼、虾、牛奶也会成为致病因素。
哮喘病人的饮食注意事项
哮喘患者常常和食物过敏有关，一些高蛋白食物，尤其海鲜类，如鱼、虾、蟹等都可能成为促使哮喘发作的过敏源。
1.排除能够引起过敏的食物：能够引起过敏的食物要禁止食用，如海鲜类过敏的患者，要不吃或少吃海鲜类食物，避免食用禁忌食物引起哮喘发作。
2.保证充足的营养供应：在不食用过敏性食物的前提下，患者要制定专门的食谱，保证充足的营养供应，防止禁忌的食物过多，发生营养不良。
食谱的设计以提高患者免疫能力为目标，保证人体需要的各种营养素的适量供应，以利于疾病的恢复。
3.不吃***性食物：哮喘患者要避免食用具有***性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，饮食中尽量少有调味料，以减少***。
4.控制盐的食用量：过咸的食物明显对哮喘病人不利，容易***疾病发作，患者要养成吃清淡食物的习惯，盐的每日用量控制在5克以下。
5.戒烟忌酒：烟酒都是***性比较强的，哮喘患者要戒烟忌酒，减少对呼吸道和气管支气管的***。
哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。一般来说，春季是哮喘的高发季节。另外，雾霾天气会造成空气流通性降低，空气中的可吸入颗粒会加重对呼吸道的***，有可能诱发哮喘或者导致哮喘症状加重。
哮喘典型发作前，常有先兆症状，如多嚏、咳嗽、胸闷、耳鼻喉发痒等。如不及时治疗，可急性发作，表现为呼气困难，多被迫***取坐位，两手前撑，两肩耸起，额部冷汗，听诊可听到肺部弥漫性哮喘音，每次发作轻重不一，可历时0.5小时到数小时，也有持续发作天数逐渐缓解。国际上通常将哮喘分为外源型和内源型。外源型哮喘包括变应性(过敏性)哮喘、职业性哮喘、药物性哮喘、食入性哮喘、运动性哮喘。有明确季节性，春季多发，幼年发病，有家族史与个人过敏史。发病前多有鼻痒、咽痒，甚至眼、耳发痒，缓期无症状。血中嗜酸性粒细胞与IgE增高。内源性型哮喘包括感染性哮喘、月经性和妊娠性哮喘。
哮喘常和食物过敏有关。任何食物均可致敏，但以蛋白质食物为多见。有些患者吃鱼、虾、蟹等也可发生过敏反应，如荨麻疹，也有患者发生哮喘。常见食物致敏的有：牛奶、麦子、谷物、巧克力、柑橘、核桃、海味、河鲜等。蒸煮的食物比新鲜食物致哮喘的机会要少。
张娜 营养学博士
到此，以上就是小编对于肠胃不好饮食注意啥呀的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好饮食注意啥呀的2点解答对大家有用。
