大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃炎的饮食方案的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃炎的饮食方案的解答，让我们一起看看吧。
肠胃炎，吃东西要禁忌什么，什么可以吃？
肠胃炎一般饮食不当或是细菌感染导致的，可能出现恶心呕吐或是腹痛腹泻，喝点稀粥，多吃新鲜蔬菜水果，避免喝酒以及吃辛辣***食物，可以口服肠炎宁片和香砂养胃颗粒以及阿莫西林。也可以挂个消化科，做个血常规检查和大便常规检查，明确病因对症用药。
胃肠炎吃什么食物最好呢？
肠胃炎患者应食用易消化、营养丰富的液体或半液体食物，如小米粥、藕粉、鸡蛋面糊等。通过吃得越来越少，他们一天可以吃4到5次。可以适当喝一些煮沸的苹果水，有收敛的作用。肠胃炎期对食物非常敏感，应特别注意饮食，避免过早吃油炸生冷食品和粗纤维食品。
肠胃炎应该注意什么？
肠胃炎大多数都是饮食不当引起的，比如说吃了不干净的食物或者是过凉的食物，很少是有细菌感染造成的。因此只要平时留意饮食卫生，建议生活规律，按时休息，清淡饮食，避免生冷，油腻及辛辣***性食物，注意保暖，不要受凉，进食不要过饱，戒烟限酒。常备一些有助于消化的药物。
胃肠炎吃什么食物好？
胃肠炎吃什么食物好？
胃肠炎吃清淡、易消化、***性小的食物好，如蔬菜粥、小米粥、山药粥、挂面汤、藕粉、鸡蛋羹等；也要补充奶类、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。
胃肠炎患者应吃清淡、易消化的食物，如半流质食物：蔬菜粥、小米粥、山药粥、挂面汤、藕粉、鸡蛋羹等容易消化，保持食物温度适中，避免生冷、辛辣***性食物，也要避免***胃酸分泌的食物（如大量吃糖分过多的水果），同时注意规律进餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食、饮酒，忌咖啡、浓茶，少吃容易引起胀气的食物（如土豆、煮黄豆、红薯、洋葱等）。补充奶类、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以帮助胃黏膜修复，与主食同食可防止胃酸产生过多。
本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核
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肠胃炎应该多吃什么菜？
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对于肠胃炎，建议可以多摄入膳食纤维，将肠道毒物包裹后排出，从而起到治疗肠胃炎的作用。
膳食纤维进入胃肠道以后，会将肠道的“毒物”包裹起来，还能吸附水分从而使得大便保持柔软，促进粪便排出，很好的发挥排毒作用，从而保护消化道，也是肠胃炎得到有效控制。
那么如何增加膳食纤维呢？给大家四点建议：
1、粗细粮搭配食用；2、带皮吃水果；3、多吃全谷物类食物；4、多吃蔬菜。
那么哪些蔬菜中膳食纤维含量高呢？
1、玉米：玉米中的膳食纤维含量很高，是大米的10倍左右，大量的膳食纤维能够***肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内的停留时间，从而对胃肠炎、便秘等都有非常重要的意义。
2、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素A，可参与肠道内上皮组织的正常代谢，保护肠道粘膜，促进溃疡愈合；所含的膳食纤维则可以让消化道免受粗糙食品的***，减轻肠胃炎，预防十二指肠溃疡。
3、西兰花：西兰花含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠道的蠕动，帮助食物消化吸收，减轻肠胃炎，避免便秘的发生；同时，西兰花中的维生素C含量很高，可以有效的保护肠道，提高人体的免疫力，从而有效的减少肠胃炎的发生。
4、芹菜叶：芹菜叶含有丰富的膳食纤维，能够裹住肠道中的废物且吸收肠道内的水分，扩张粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便；此外，芹菜叶中的膳食纤维能够加快粪便在肠内运转，防止便秘，从而保护肠道健康。
5、木耳：木耳中含有的植物胶质有较强的吸附能力，可以在短期内吸附残留在肠道伤的毒素，并将毒素排出体外，起到清洗胃肠道的作用，从而治疗肠胃炎；此外，木耳中丰富的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，防止便秘。
总结：对于肠胃炎，建议可以多吃以上几种食物，能够对我们的胃肠道起到很好的保护以及治疗作用；而在平时我们的日常生活中，大家也可以多吃，起到预防作用。
生活道公益健康认为，胃肠炎时候，好像应该遵医嘱，正常吃药调理后，平时饮食就是按照医生说的做就可以了。不是多吃什么菜的问题，应该是饮食上怎么注意的问题。因为胃肠炎主要是在自己调整，真正的属于“三分治、七分养”，自己的养护太重要了啊。
就看胃肠炎的程度了，如果是胃肠炎是寒郁化火引起的，就要注意别吃寒凉食物了，中国人什么都是煮熟了趁热吃的，所以尽量吃热的食物为好，煮熟的食物为好，尽量少吃生冷食物的；如果是胃内有火了，尽量注意不要吃辛辣食物，而且注意别吃肥甘厚味，以免引起脾虚湿盛。
生活道公益健康建议，就说有了胃肠炎了，不是单纯的吃什么菜好了，就是说饮食上注意下，平时保持心情舒畅，因为心情不好着急上火的可能会引起肝郁气滞，这样会出现中医上常说的，肝犯脾土了，这样可能会加重了胃肠炎了。具体什么菜比较好，就看自己目前情况了，还是易消化的比较好，如果有些便秘什么的时候，可以用点富含纤维的菜比较好，如芹菜等。否则的话，影响均衡就可以了，没有什么特殊要求的。
适量运动，因为久坐伤脾，也不能过劳了，那样也不好的，那样会耗气了，对疾病也没有好处。就是适量，自己不觉得特别累就好。
肠胃炎会导致患者出现 恶心、呕吐、腹泻等症状，严重影响了人们的正常工作以及生活。肠胃炎的治疗难度相 对较小，但治疗后部分患者由于担心病情再次反复，所以不知道吃什么，生活中过度注 意饮食，什么都不敢吃，不仅不利于肠胃功能的尽快恢复，也可能导致营养不良情况的 出现，影响患者的身体健康。
肠胃炎主要因细菌、***感染所 引发，莲藕有助于提升机体免疫力，能有效避免病情的反复。对于消化功能低下的肠胃疾病人群，不宜生吃莲藕，可 做熟后与猪肉一起食用，以达到健脾健胃的目的。
桂圆也被称为龙眼，可以入药，能起到养胃、改善身体虚弱的作用。但也应注意患有肠胃炎的孕妇不宜食 用桂圆，上火严重者以及发炎严重者不能食用。另一方面，在选购桂圆时，应注意与疯 人果进行区分，疯人果外壳平滑，存在毒性，食用后会损伤患者肠胃，甚至造成更严重的 后果，同时已经变味的桂圆也不宜食用。
山药中含有大量的淀粉酶，可以有效起到止泻、益精养胃的作用，与桂圆一样，可 入药，能达到强健身体的目的。山药的适用人群相对广泛，无论是老人、小孩还是孕妇 都可以食用山药，特别是老年人，常吃山药可以延年益寿，有利于身体健康。婴幼儿也 可以食用山药，但注意适量，这主要是由于婴幼儿的消化功能尚不健全，食用太多可能 会引发消化不良。对于存在肠胃炎的患者，食用山药有利于促进胃肠蠕动，加快消化吸 收。但如果患者存在大便干燥的情况，应避免食用山药，否则可能导致症状加重。在食 用山药的过程中，可以搭配鸭肉、红枣、羊肉等同样性情温和的食物，进而提升滋补脾胃 的效果。
苹果的营养价值很高，含有大量的维生素以及矿物质，同时苹果的热量也相对较 低，其中的营养成为具有较好的可溶性，极易被人体所吸收，女性常吃苹果，可以起到美 容养颜的作用。肠胃炎患者每天吃一个苹果，有利于加快机体废物的排除，降低有害物 质给胃肠造成的损伤。通过相关研究表明，精神压力大是引发肠胃炎的关键因素之一， 而苹果具有宁神安眠的作用，苹果的香气能使人感觉愉悦，帮助患者消除压抑感，有利 于患者病情的进一步控制。另一方面，苹果作为碱性食品，能中和肉类、蛋类等食物所 产生的酸性代谢物，进而维持机体的酸碱平衡，不仅有助于身体素质的提升，也有利于 提升人体的抗病能力。
至于其他蔬菜应蒸煮熟透再食用。别吃污染的家 禽、猪牛羊等肉类，或细菌 大量生长的鱼虾蟹等高蛋 白质海鲜类食品，或污染了 的剩菜、剩饭等。
南瓜是肠胃炎患者很好的食疗食品。南瓜富含果胶，碳水化合物，可以有效保护胃黏膜，减少食物对胃粘膜的***，许多粗糙的食物容易影响胃粘膜，进食南瓜可以起到很好的缓冲作用。
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受***。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，***食道及咽部。
到此，以上就是小编对于肠胃炎的饮食方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃炎的饮食方案的5点解答对大家有用。
