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肠胃特别不好大家每天吃什么饭?
烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
经常肠胃不好，呕吐的人的饮食要根据病情的实际情况来定。食疗，以少吃多餐，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，防止贫血和营养不良；避免食用引起腹胀和纤维较多的食物，如豆类和豆制品，蔗糖，芹菜，韭菜等。以清淡为主，少用其它调料，细嚼慢咽。
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不吃宵夜，早上一定要吃早饭。 肠胃特别不好大家每天吃什么饭？ 30分 每天早上小米燕麦粥，吃点平果鸡蛋别吃米饭，吃点面食。青菜么，***，菠菜等，是凡青菜对好消化的就行，少油少盐，咸，辣，油 腻，烧烤，都不能吃。
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