大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好怎么调理食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃不好怎么调理食谱的解答，让我们一起看看吧。
胃肠息肉术后1-7天食谱？
术后的第一天和第二天，清淡该怎么质饮食，如稀饭，鱼汤等。
第三，四天，半流质饮食，如面条稀饭，牛奶，排骨白萝卜汤等。
第五，六天：适当下地活动后，可以适量加入米饭，蔬菜，水果等。第七天避免***性食物，其它食物无需忌口，少吃多歺即可。
胃息肉术后1-7天，应进食清淡易消化的食物，比如米汤、肉沫粥、鸡蛋汤等。
如果没有什么不适反应，第2天可以选择适量的流质饮食，比如米汤、牛奶等。在第3-7天可给予鸡蛋汤、肉沫粥等。
易消化的食谱？
1. 煮熟的白米饭
2. 煮熟的燕麦片
3. 煮熟的面条
4. 煮熟的土豆
5. 煮熟的红薯
6. 煮熟的南瓜
7. 煮熟的胡萝卜
8. 煮熟的菜花
9. 煮熟的西兰花
10. 煮熟的花菜
11. 煮熟的豆腐
12. 煮熟的鸡胸肉
13. 煮熟的鱼肉
14. 煮熟的米粉
15. 煮熟的粥，例如白粥、南瓜粥、小米粥等。
这些易消化的食物都是软质的，不会对胃肠道造成过多的***，因此很容易被消化吸收。同时，也可以根据个人口味添加适量的调味料和蔬菜，使食物更加美味和营养。
以下食物易于消化：
1. 粥类食物：如大米粥、小米粥、南瓜粥、燕麦粥等，能够在肠胃形成保护膜，减少对肠胃的***。
2. 面食：如馒头、花卷、烂面条、疙瘩汤等，吃发酵面食能够通过唾液酶和胃蛋白酶进行消化，容易吸收。
3. 蔬菜水果：如冬瓜、番茄、茄子、菠菜、苹果、芒果等食物，含有消化酵素和维生素C，有助于促进肠道蠕动和消化液分泌
小孩肠胃不好，对食物的吸收慢，该怎么调理，有什么好的食谱？
儿童的肠胃是非常重要的。父母必须保护他们。现在让我们来分析如何调节孩子的肠胃。
家长应该了解保护肠胃的几个基本原则。
首先是少吃油炸食品，油炸食品容易生热，热又会引起燥。多吃油炸食品会消耗体液，调料也会伤害孩子的肠胃。
二是生冷食品适量，因为过量的冷食会妨碍脾胃运转；三是要少吃脂肪多的食物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量很高，孩子吃过后，多余的蛋白质无法消化。积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。
父母找出孩子胃肠问题的根源。
一旦孩子的胃肠出现问题，就会出现一些特殊的症状，父母如果了解这些症状，可以及时给孩子治疗。
胃肠问题常见的症状也比较明显，如打嗝有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些都表明孩子可能有肠胃问题。
此外，有些孩子喜欢趴着睡，有些是习惯性的问题，而有些的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我***，以减轻腹部的不适感。这种孩子的肠道问题治疗起来需要很长一段时间，需要慢慢恢复。
有哪些好吃的、清淡的菜？那些清淡的菜是怎样做的？
谢谢邀请:
随看人们生活水平的不断提高，人们越来越重视健康养生。怎么才能达到健康养生呢？首先得从饮食做起。在过去的生活困难时期，人们吃不上，穿不上，面黄肌瘦。人一胖了，称作“发福了”，听起来很高兴。谁都希望发福，然而生活困难，想发也发不了，那时候是真"清淡"连油都不舍得吃，菜也很少，炒菜加不多油都吃的很香，有些东西凭票供应，别说没钱，即使有钱也难以卖到。
现在多好，别管有钱，沒钱，都能好孬吃饱了，穿上了，只要有钱想吃么有么？比过去天上，地下无法比。过去是缺乏营养，现在是营养过盛。过去“贫血”的多，现在“三高症"多。过去盼望吃好，现在希望吃淡。吃肉，吃鱼是穷人，吃淡，吃海鲜的是富人。可以说是“乾坤颠倒”。
现在生活好了，“油腻”吃够了，为了健康长寿，一心想改变口味，吃些“清淡”的食物，过去穷人吃的地干面，玉米窝头，现今走上了宴席，真是不可思意啊。现在的“清淡”食品很多，在蔬菜上方面，以低脂素食为主，比如凉拌:莴笋海米，黄瓜豆皮，辣椒炒蛋，蛋炒西红柿，香菜，菠菜鸡蛋汤，海米，海参汤等等多了，过去穷人厌恶的“红薯"秧，叶都是好么。谁也想不到地瓜干二三元一斤，鲜地瓜年前买二元一斤。这个天价谁能想到呢？
这些“清淡”食品的做法很简单，没什么过高的技术，只要有***都会做。
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感谢邀请。有哪些好吃的、清淡的菜?那些清淡的菜是怎样做的？我所认为的清淡菜是那种不需放肉，除了盐其它调味料都不放的菜。
因为自己口味一直偏淡，所以在我看来清炒时蔬，只需放点盐，就很好吃。比如，炒个菜苔。
清炒菜苔
方法：
1、将菜苔洗净摘成小段。
2、油烧热，倒入***苔用大火炒。
3、最后放盐即可。
小贴士：炒蔬菜一定要大火炒，这样有利于固定蔬菜的叶绿素，如火候掌握不好，炒出来的蔬菜颜色发黄。而且炒的时间不要太长，太烂了影响口感。
当然，想增加点蛋白质，那再蒸个鸡蛋羹。
蒸鸡蛋羹
做法：
1、把鸡蛋磕入碗中，加少许盐，用筷子把鸡蛋打散，朝一个方向搅打，尽量多打些时间，加适量清水再搅打。
2、碗上用烧烤用的锡纸蒙住。若家里有带盖的炖盅，用炖盅蒸蛋也很漂亮。
3、把装有鸡蛋的碗放入蒸锅中，开火蒸10-12分钟至凝成羹。
小贴士：要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝；蛋和水的比例约为1：2。
现在人们的生活水平普便很好，有时吃点清淡的菜会感觉很舒服很清爽，对身体也很有好处。
以前在乡下老家爷爷奶奶的菜地里总会种些各种蔬菜，本人我平时也就爱吃清淡的东西，菠菜是我喜欢吃的一道菜。给你介绍一个关于菠菜既简单又营养的一道清淡之选。
菠菜炒鸡蛋
准备食材：菠菜、鸡蛋、葱姜末、料酒、白糖、盐、生抽。
1、把菠菜洗净切大段，在先放菠菜梗，后放菜叶，烫30秒在捞出沥干。
2、准备小碗打入鸡蛋放入一勺料酒，加一点白糖然后将他们一起打散。
3、把锅烧热放油，鸡蛋倒下去翻炒在盛出来。（注：鸡蛋也要炒的太老会不好吃）
4、再加入一点油放入葱姜蒜，下菠菜和鸡蛋，加入盐和生抽翻炒就马上可以出锅啦！
其实吃菠菜对人体是有很多好处，因为菠菜不仅含有丰富的维生素c，并且膳食纤维含量也很高，适当的吃一些菠菜，能够帮助提高身体免疫力，同时还具有预防便秘的作用。
到此，以上就是小编对于肠胃不好怎么调理食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好怎么调理食谱的4点解答对大家有用。
