大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好怎么调理饮食注意事项的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃不好怎么调理饮食注意事项的解答，让我们一起看看吧。
肠胃功能紊乱的人食什么好？
肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无***的低脂食品。高热量食物，如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物，如猪肉、鱼、牛肉等。；高纤维素食物，如多叶蔬菜；避免***性和油腻的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃，养成良好的生活和饮食习惯，保持正常的胃肠功能。
这几天肠胃不舒服，可以喝牛奶吗？
肠胃不好的人可以喝牛奶，不建议喝的太多。肠胃不好的人在饮食方面也需要注意，不要吃过于辛辣***的食物，比如生葱、辣椒等。不可以吃生冷、油腻的食物这类的食物比较难消化，可以多喝热水。
胃酸过少怎么调理，胃酸过少的饮食禁忌？
胃酸过少的人可以在日常生活中适当多吃一些酸性的食物如苹果、山楂、酸奶等，因为酸性的食物不仅可以促进胃酸的分泌，还可以促进胃肠的蠕动、帮助食物的消化、增进食欲，要避免吃一些辛辣，***的食物。
肠胃不好最好少吃什么？
回答了：最好少吃辣婌，少喝白酒，少吃生冷，少吃难以消化的食品，如冰棒，生不生熟不熟的饭菜，牛肉，蒸菜，死面馍等等！因这些食品与饮品之类！有的是难以消化，有的是辛辣过度，而有的则是过凉，所有这些，都对肠胃有很大的***！容易让肠胃更不好！
大家好，关于这个问题我深有体会，去年我在家带小宝，有一次拉肚子特别的历害，因为带孩子没有时间***，就开药吃，回来还是觉得不行，然后我姐帮我带小宝，我去打了几瓶吊水，我要医生少开点，因为带孩子没有时间打，打完后来好多了，我也没有注意过一段时间吃冷的，辣的，后面肚脐哪里始终有点不舒服，偶尔会隐痛，我就去医院检查说肠胃有点不好，开了一些药吃，吃的时候还好，但是还是会痛，后面导致右侧这个肋骨痛，后背下面胀痛，因为疫情没能去大医院，就在诊所拿点药说是，胆囊炎，或有点结石，又吃了很多药，没有完全好，总是感觉还是不舒服，肚脐周围有点痛，能去大医院了做了彩超，没有事，不需要做肠镜，后面开了药吃，现在我觉得好了，那些症状都没有了，这个几个月我都是吃比较清谈，不吃辣的，冷的，和水果，其实肠胃不好应该是吃粥比较好，而且应少吃多歺，对肠胃好，别油腻，容易消化的，也可以去看看医生
在现在的生活中我们会发现很多的人都会出现肠胃不好的症状发生，其实在出现肠胃不好的时候比较重要的一点就是饮食方面需要全面的注意，那么在日常的生活中肠胃不好不能吃什么？哪些食物是他们不能吃的，下面就让我们一起去看一下吧。
1.桃子
桃子性温，但吃太多容易有饱腹感，而且容易上火，特别是胆囊炎、慢性胃炎等等，有消化系统疾病的患者，最好别吃桃子。脾胃虚弱以腹泻为主要表现者，也不能吃太多桃子，会增加胃肠负担，另外，没有完全成熟的桃子最好不要吃，易引起腹胀或腹泻。
2.豆类
豆类虽然营养丰富，但同时能引起胃痛，胀气等问题。这是因为，人体内只有在腹部的细菌，才能找到分解豆类的酶，因此，一次性过量，没有足够的酶去消化豆类，对肠胃则会形成***。
3.洋葱、韭菜、蒜头等
洋葱、韭菜、蒜头等食物有大量的植物基化合物，对人体是十分有益的，就拿大蒜来说，它的杀菌作用极强，同时能消除人体内的炎症。而这类***性的食物，可能也会引起腹痛或胃痛，吃的时候是尽量煮熟，而且不能过量。
4.柑橘
这种酸味较强的水果会扰乱消化道正常功能，如空腹吃，或是一次摄入过多，就会出现胃酸倒流，引起腹痛，胃痛等。
5.西兰花和包心菜
西兰花和包心菜有非常丰富的纤维素，以及多种营养元素，对肠胃蠕动有着非常有益的效果，但同时，也会在肠道中产生气体，引起胀气，最好在烹饪时，加些沸水煮一下，可以分解掉其中的一些硫磺物质，从而减少气体的产生。
最后建议最好去消化内科进行胃镜的检查，明确一下是浅表性胃炎还是萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、上消化道溃疡等等。如果是糜烂性胃炎，或者是上消化道的溃疡，在水果上一定要适量，避免过多，如果过度的食用，容易导致一些消化上的不适等等。除此之外，尤其是那种辛辣油腻的食物还是需要避免。
到此，以上就是小编对于肠胃不好怎么调理饮食注意事项的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好怎么调理饮食注意事项的4点解答对大家有用。
