大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃有问题饮食方面的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠胃有问题饮食方面的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好怎么办？该怎么调理？
谢谢邀请！
做为每天做胃肠镜跟胃肠道打交道的消化科医生，我来回答一下这个问题！
你没有提出是怎么个不好法，也就是是说具体是什么症状，不同的胃病保养起会稍显的不一样的。
但不管怎么样胃肠道都是七分靠保养，三分靠治疗。有一些原则是不会变化的。
这里简单介绍一下一些养胃的原则。临床上经常讲病从口入，意思就是说很多疾病都是吃的不干净、不卫生或者说吃太多垃圾食品了导致多种疾病。
胃肠道也一样，喝进去的酒、吸进去的炎以及吃进去的垃圾食品最先就是到了胃肠道，当然胃肠道就首当其冲受到损害。所有的食物都是先经过胃再到肠道，胃和肠道是一脉相承、一荣俱荣、一损俱损的，所以如果把胃养好很多人肠道也会自然好起来。
总体养胃原则如下：
看过舌尖上的中国你就会明白中国地大物博，饮食文化也是博大精深，每个地方人的饮食文化、特色小吃都不一样，你吃什么食物长大，你的胃就适应什么食物，有些人从小吃馒头配豆浆长大有可能馒头对你来说就比较养胃，有些人喝粥长大有可能粥对你来说就比较养胃，有些人是吃面条长大面条对你来说可能就比较养胃，我们人是有很强的适应能力，你从小到大吃什么，你的胃就会进化成适应你适合消化什么的能力。
所以说一种食物是否养胃、吃什么东西比较养胃跟你从小到大的饮食习惯有很大关系，跟你对这种食物的消化能力也有很大关系。
总体来说：1.工作生活规律，三餐规律，清单饮食、荤素搭配好，睡眠充足对全身多器官都是很好的，当然对胃肠道也是很好的。
2.平常多运动（如快走，慢跑，打太极拳，培养一到两个自己兴趣的运动，比如打乒乓球篮球、羽毛球等，每周运动1-2次）。少喝酒最好不喝，不抽烟。
3、每一天都吃一些新鲜的蔬菜和水果，多种颜色多种口味的蔬菜和水果可以维生素和矿物质和膳食纤维对胃肠道总体来说是好事，对全身多器官的细胞代谢也很有帮助。
4.保持好心情，减轻工作生活压力，避免过度紧张焦虑，这一点也非常重要！工作压力大，精神紧张经常食欲减退，食不下咽，明显也会影响胃口。
5.平常放***休息在家没事多自己煮饭，自己煮菜会比较卫生干净，外面吃饭太油腻，自己煮可以做到低盐、低胆固醇以及清淡饮食，可以少吃很多地沟油！
总体来说：油炸的食物，爆炒的食物、烧烤类食物、还有抽烟、喝酒吃夜宵等食物和行为都比较伤胃肠道，对于想调理养胃的人这些行为都要尽量避免。
最后希望大家的胃都能被这个世界温柔以待！
有问题欢迎关注并留言讨论！
中医早就有，“十人九胃”之说。
就是说十人中九人会有胃病，只是轻重不同而已。
肠胃本就一个系统，一荣俱荣，一枯俱枯。
保持肠胃好有两个方面问题：
1、饮食方面注意，饮：不饮冷水和冰镇饮料；食：不食或少食生冷寒凉食物，饥饱要有度，荤素粗细食品要合理搭配。
2、肠胃组织的通畅与康复，常拍打、揉按腹部；这是保持肠胃好和肠胃康复的更佳方法。
谢谢阅读！[点关注更多帮助]
你好
对于胃肠的调理，贵在坚持，我为你提出几点意见，希望你坚持下去。
第一：三餐要定时且定量
因为，我们胃中的胃酸分泌，是具有一定的规律性，在一日三餐的时间，是胃酸分泌高峰期，在这时候如果没有进食，容易导致胃酸损伤胃黏膜。导致胃肠疾病的发生。
在保证三餐外，还要注意定量的问题，因为进食，过少或过多，都会影响使胃的正常运转，而长时间有这样的习惯，容易致消化不良、胃肠疾病的发生。
因此，应养成定时定量饮食的良好卫生习惯，对于调理胃肠是有巨大帮助的。
第二：进食注意温度
我们，在进食的时候，食物的温度应该以“不烫不凉”为准，通常来说，温度保持在40-50摄氏度为宜。
食物过冷：容易使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能***胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。
食物过热：容易烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。
第三：细嚼慢咽
对于胃肠不好的患者来说，每日的饮食，应以少食粗糙、过硬食物，多以酥软的食物为准。同时对食物，还应充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用。
第三：饮食结构要全面
虽然，胃肠不好的患者的饮食，应以酥软、易消化为主，但也要保证营养的全面，患者除了海鲜类这类寒性食物，要少吃或者不吃以外，其他肉类食物，是需要及时补充的，只是在制作方面，应该以软、清淡、易消化为主，比如***用烹、煮、蒸的方式来制作肉食。
除了，以上三点外，患者在生活中还有，很多需要注意的地方，比如忌烟酒、饮食辛辣、油腻、油炸、生活有节律等，都是需要多加注意的。
肠胃不好的人太多了，中医讲脾胃为后天之本，一年四季养脾胃。
肠胃主要看通不通畅。胃肠实而不满，所以主要的调养方法就是饮食，包括饮食的品类、规律、多少、寒热等，主要根据体积质和季节时令来选择。
除了食养，剩下就是药物调理。秦岭脾胃专家毛水龙研制的脾胃专用专利国药：滋阴益胃胶囊、和胃降逆胶囊，秦岭太白山地产药材纯中药制剂，效果可以就是市面上不好买得到。
肠胃不好，首先要调整生活习惯，不管是西药中药保健品还是养生馆，都不如养成良好的生活习惯。
譬如早睡早起，合理饮食，适量运动，能做到这九张图，一年不到肠胃就会完全健康，当然不想反复，那就要保持这些良好的习惯。
如何调理猪肠胃问题？
调理猪肠胃问题，主要是饲养管理问题，可用饲料调养和调节剂调理。农村养猪常喂熟食，干稀适中粗纤维适量，而且粗纤维最好用适口性好，有利用消化吸收的优质粗料。
熟食杀菌灭虫还有利于仔猪消化吸收，猪吃熟食会减少生病感染的机率。因为高温能有效灭菌，杀死寄养虫及虫卵而且一些饲料里有些毒成分也会被加热破坏掉，饲料中粗纤维经过高温加热也会变较有利于猪消化吸收。就象狗喂生肉特别是幼犬，过不了多久就会百病丛生，如果疫苗不到位，存活率很低。猪虽然不吃生肉，但我们生饲料里***及虫卵很难避免，还有些污染没注意到都会给猪带来隐患。我们农村散养猪不爱得病。真正做到从产地到餐桌的绿色态度健康饮食。因为我们农村猪从小就无意识的用生态调理肠胃，药食同源我们会用马齿苋、婆婆丁、苋菜生喂，后期老了也掺料煮食喂。我们的小猪长的快很少生病。
再就添加剂，在饲料里添加益生菌，用益生菌改善消化道内菌群结构。用益生菌来抑制某些致病菌群的繁衍生殖，从而建立良好消化环境，形成可持续发展的微循环系统，提高消化功能，提高饲料吸收利用率增加产出值。我们还可以利用添加剂改善饲料适口性，补充饲料某些元素矿缺乏，平衡营养提高转化增加产出。
规模集约化养猪全喂生料，节省人工省时省力，生料延长了猪吃食咀嚼时间在消化吸收时间长吸收率高，再者没有加热会减少高温对某些维生素的破坏，为了减少用药也可把板蓝根连叶和根粉碎适量加入也有减少仔猪生病的作用。还可以用微生物调节剂，健胃增食散、复合维生素专管猪不爱吃食建胃的。
一般专业规模养殖用全价料、育成料、肥猪预混料等料里直接有调胃肠的不用调理肠胃。现在提倡从产地到餐桌，我们尽量发挥农村养殖绿色态养殖用微生物、中药材减少抗生素等添加剂的乱用提高产品质量达到健康绿色生态食品质量标准。
到此，以上就是小编对于肠胃有问题饮食方面的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃有问题饮食方面的2点解答对大家有用。
