大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃虚寒怎么调理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃虚寒怎么调理的解答，让我们一起看看吧。
脾胃虚寒怎么治，适合配什么药吃？
脾胃虚寒可以口服温中散寒的药物进行治疗，如附子理中丸，温胃舒颗粒等，平时注意不要吃过于寒凉和***性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和含铁丰富的食物补充营养，不要受凉，多喝一些温开水，促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。
肠胃受凉了怎么办？
科学养生说
肠胃受凉，其实一种常见的慢***，很多人对其不重视，或者使用现在流行的***，什么拔火罐，针灸，刮痧等等，最后病情一点都没有缓解，反而更加严重。
肠胃在日常生活中表现为，凉的不能吃，油腻的不能吃，***的不能吃，容易拉肚子，腹胀等等，然而归根结底其实就是肠道内微生态平衡破坏，菌群不平衡造成的，说白了就是饮食不合理，日常生活习惯不健康造成的。
怎么调理，很简单，就是合理饮食，多吃蔬菜水果粗粮等，保证肠道内摄入足够的膳食纤维有助于维持恢复肠道菌群平衡，饮食中蛋白质和脂肪的摄入也是不能少的，作为主要的功能营养，不可或缺。20%的蛋白质，20%的脂肪，60%的碳水。
健康是一种习惯，养生从科学入手，看科学养生说，我们一起学养生。
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关于肠胃受凉了怎么办这个问题，吴娜今天要分享一个干货给大家，以备不时之需。
中医的奇妙在于一个病症分析出几种原因，对症下药，药到病除。一个常见的腹泻，也需要不同的药物治疗。一般寒湿或者暑湿，比如受凉后拉肚子，中暑拉肚子，也就是肠胃型感冒，用藿香正气水。吃了变质的食物，导致急性肠胃炎，腹部绞痛的腹泻，用双黄连口服液。如果因为脾胃虚弱，不耐受油腻食物，饮食不化而引起的腹泻，用人参健脾丸。另外还有一种情况就是，早上一起来就腹泻，而且常年如此的，用四神丸。
脾胃虚寒的人适合吃什么食物？
一般来说，“虚则补之，寒则热之”，所以脾胃虚寒的人适合吃温热补益的食物。
补脾气适合的食物：1、莲子：莲子功专补脾，可作病后脾胃正气不足的营养品；2、薏苡仁：薏苡仁健脾利湿，炒用健脾止泻，可用于脾虚湿困之肢倦、腹胀、水肿、泄泻等；3、山药：山药具有健脾胃的作用，性味甘平，不寒不燥，凡脾虚泄泻之类皆能治疗；4、扁豆：扁豆长于健脾，甘而不腻，微温不燥，适合于脾虚湿泻之证。薏苡仁和扁豆炒用健脾的功效更为显著。五谷杂粮、豆类、牛奶、羊奶、蛋类、猕猴桃、桃子等也都有补脾的作用。
温脾胃的食物一般有：1、干姜：干姜偏治脾寒，尤其适合于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛，呃逆呕吐，泄泻，痢疾，完谷不化等证；2、羊肉：羊肉甘热，补虚劳、益气力、壮阳道，虚劳体弱的人吃羊肉能够补虚，故冬天人们都喜食羊肉，狗肉、牛肉也有温补的作用；3、胡椒：胡椒辛热，温中散寒，主治寒性吐泻、腹痛等，平时做汤的时候可以适当加点胡椒粉；4、糯米：糯米甘温，善补脾肺之气，可用于脾肺两虚、二便不禁、自汗之证，脾胃虚寒者可以经常喝点糯米粥。小米、板栗、红薯、香菇、胡萝卜等也都有健脾温里的作用。
温脾和补脾这一类的食物很多，可以根据个人的口味和体质差异来选择进食。脾胃虚寒的人尽量不要吃冷食，否则会引起胃痛、腹泻，还要注意腹部的保暖，避免着凉。
脾胃虚寒吃什么食物好？
脾胃虚寒吃健脾暖胃的食物好，如红糖、干姜、肉桂、羊肉、红薯。
脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，表现为不思饮食、腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，泛吐清水，神疲乏力。
脾胃虚寒严重者应及时就诊，接受正规中医院的治疗，请医生辨证论治、组方用药。调整饮食是治疗脾胃虚寒的重要方法，因为脾胃虚寒多与不良的饮食有关，如饮食不节，过食生冷。脾胃虚寒的人应避免食用辛辣、生冷、寒性瓜果等食物，多吃健脾暖胃的食物，规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，注意腹部保暖等。可适量多吃红糖、羊肉、红薯、干姜、韭菜等食物，还可吃红枣大米粥、生姜大枣粥、桂皮红糖饮、红糖姜猪煲等药膳。
本内容由北京中医药大学东方医院 内分泌代谢病科 副主任医师 易文明审核
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到此，以上就是小编对于肠胃虚寒怎么调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃虚寒怎么调理的3点解答对大家有用。
