大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么可以调理肠胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃什么可以调理肠胃的解答，让我们一起看看吧。
瘦的人吃什么调理肠胃？
瘦的人有可能是和脾胃不太好有关系，可以在医生的指导下服用人参健脾丸，健胃消食片等药物治疗。可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的和油腻的食物，应该多吃一些有养胃作用的食物，保持心情舒畅，适当运动。
吃什么对胃好？
胃作为最重要的消化器官，对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候，胃胀、胃痛、反酸等，如果不重视，可能会导致慢性胃病的发生。
吃什么对胃好？
胃病很常见，可能饮食稍微不注意就会导致胃部不适。俗话说胃病“三分治七分养”，这是因为饮食对于胃病的治疗相当重要。
1、胃病饮食保养：胃胀、胃痛、消化不良等胃部不适很常见，而出现这些症状时，最重要的是要注意饮食的调理。
有助胃病恢复的食物包括，如胃胀气时，要避免吃容易产气的食物，如豆类、西兰花、洋葱等，少吃高糖分、高脂肪食物，多吃香蕉、芒果、哈密瓜、西红柿等，该类食物富含钾元素，有助缓解胃胀。
胃痛发生时，患者应尽量避免吃东西，可喝些温热的牛奶、温软的粥类等，牛奶富含蛋白质，有助中和胃酸，缓解胃痛。另外，在寒冬时，可喝杯姜茶，以加速血液循环，缓解胃痛的症状。
消化不良时，可吃有助消化的食物，如山楂、菠萝等。另外，富含膳食纤维的食物有助通便消化，如各种粗粮，燕麦、绿豆等，蔬菜如山药、***、冬瓜、胡萝卜等，这些食物都有助消化。
反酸烧心时，很可能是因为肉食摄入过多所致，患者一定要注意清淡饮食，以低脂肪、低热量、高蛋白为原则，少食动物性食物，多食豆制品、蛋清等，以加速胃液分泌，缓解症状，另外，患者一定要注意少吃辛辣***性食物，以减少胃部***。另外，核桃中所含的氨基酸可减少高脂肪对血管的伤害，有助 保护肠胃，油腻饮食后可食用。
2、胃病的保养：除了饮食选择外，胃病患者还需注意养成良好的饮食习惯，注意一日三餐、定时定量，切忌饮食过饱、暴饮暴食等不良习惯；尤其要注意细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以防加重胃部负担；睡前不宜饱餐，尽量少吃东西；吃饭后不要立即休息，应活动一段时间后再行午休；注意避免寒冷***，胃部做好保暖措施；注意多喝水，在早晨空腹和吃饭前一个小时，喝一杯水，以促进消化。
你好，我也是一个有十几年胃病的患者，前几年不注意保养，所以经常胃疼，那个疼简直就跟刀尖在胃里面挖一样，全身冒冷汗。后来我比较注意饮食，吃点中药调理，现在很少犯胃病，一年也就一两次不舒服吧。
胃不好的人要少吃多餐，辛辣***都食物尽量少吃，太硬的东西不好消化尽量少吃，胃病带发性的食物坚决不吃，夏天不要吃冰冷的东西，比如冰激凌、冷饮、冻啤酒之类的，可以吃常温食物，最好是吃温热的食物和开水。多喝粥，小米粥、山药粥、南瓜粥、红薯粥都是很养胃的，可以经常喝。面食类的食物带点水一起煮或者蒸着吃比较养胃，比如面条。
总之，胃病需要长期注意饮食，一般的胃病都可以调养的很好的。
感谢悟空邀请，关于吃什么对胃好？，我想说的是吃了对胃好的食物很多，但是要注意的是过犹不及，所以好东西也要适量适时。因此我们要做到规律饮食，研究表明：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。另外 定时定量，要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，其实做到这一步对胃就有恨大的益处了。
适宜的主食，可以选择粳米、薏米、稀饭、小米粥、豆腐这些温养胃的。 另外牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾，西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫芦等都可以。 水果可以选择苹果、桃、杨梅、杏等。 喝点蜂蜜茶，菊花茶等也有很好的效用。总之非常多，就不列举了。
另外还要告诉大家对胃健康有害的食物，第一条是油炸食物，这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 第二条是腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。第三条是生冷食物、***性食物，生冷和***性强的食物对消化道黏膜具有较强的***作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
吸烟的最好戒烟，吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。适量饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
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如果打开某度，你会发现关于这个问题的1亿个问答，可见多少人胃不好，也可见有多少个答案。而且这些答案有的根本不相同，有让多喝牛奶的，有让喝小米粥的，有让喝红茶的。只可惜，老天爷只给了我们一个胃，你说让吃什么好？
吃什么对胃好？
现在食疗风潮刮遍大江南北长城内外，因为我们撮出了药食同源的概念，很多人便认为通过吃食物便能够把病治好，并且给了某些食物一些超乎寻常的功能，红薯、绿豆、藜麦、桑葚等，被曾被人寄予的很高的期望，有无数的食物被列为“抗癌明星”、“降脂明星”、“降压明星”，只可惜如此多的明星都没能阻止癌症、心梗、脑卒中、糖尿病等慢***的井喷。
吃什么对胃好？
可见，靠一些明星药物预防疾病根本不行，那么应该怎么办呢？
真正的养胃方法不是你吃什么，而是你要吃的全面的比例搭配。
每天至少一斤绿色蔬菜，荤素搭配应该是7:2，每天的食物种类不低于12种。
饭吃七分饱。不要暴饮暴食
吃饭要规律，不要隔顿。
注意卫生，预防幽门螺旋杆菌感染
吃什么对胃好？
一定要知道，喝粥并不能养胃，粥容易消化，胃就偷懒不干活了，功能会下降，所以适当的吃点硬的酸的辣的也是可以的。
其它所谓比如说列举出某些食物含有什么氨基酸、异黄酮来证明养胃的，你也不要相信，人需要营养均衡才能健康，如果单独多吃一些食物，就会顾此失彼，其它脏器就会因为缺乏某种营养而受损。
到此，以上就是小编对于吃什么可以调理肠胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么可以调理肠胃的2点解答对大家有用。
