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平时多吃哪些食物能够清除体内垃圾
1、加速体内汞离子的排出。无花果：无花果为果中佳晶，开胃，治咽喉痛的功效。无花果中富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化和保肝解毒的功效。同时对二氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
2、吃什么可以减轻经常吸灰尘的危害 灰尘中含有许多的细菌，大量吸入对呼吸系统有影响的，会患上哮喘、咳嗽等，时间长了，对肺也不好的。 矗以你工作的时候定要带口罩，平时多吃点猪血，猪血对清除体内灰尘很有作用。还有黑木耳。
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3、能清除血液中垃圾的食物可参考如下：血糖稳定剂：普洱茶 普洱茶品性温和，对脾胃***相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
4、苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
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5、除早起空腹要喝水以外，上午和下午要各喝2~3杯水，保持体内水分充足，这样能避免大便过于干燥，能让大便尽快排出，起到很好的排毒作用。
6、菌类食物 常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。
