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吃什么食物可以促进消化呢
1、苹果醋:苹果醋也有很好的开胃、消食、解腻、促消化的作用,吃完饺子之后还可以喝点苹果醋。健胃消食片:如果吃完饺子之后非常饱,什么都吃不下了,这时候可以吃点健胃消食片,促进胃酸分泌,帮助消化。
2、菠萝。菠萝中含有一种特殊的蛋白酶,吃了菠萝以后可以帮助胃分解蛋白质,改善人体消化酶不足的情况,帮助消化。日常生活中如果吃了过于油腻的食物,可以再吃一些菠萝来促进消化。山楂。
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3、专家提醒:如何促进肠胃蠕动关键在于养成良好生活饮食习惯,建议少吃生冷辛辣油烹不易消化的食物,忌烟忌酒。
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