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肠胃不好该怎样调理?肠胃不好的人不能吃什么食物?
肠胃不好适合吃的食物烤馒头烤馒头可以养胃,不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会***胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。
肠胃不好,饮食应全面,不偏食,少吃辛辣***性食物。如果你有腹泻或腹胀的症状,你可以配合中医。平时注意调节饮食和生活,养成规律的饮食和排便习惯,少吃零食,一日三餐,有利于保护胃肠道功能。
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胃不好的人不能吃以下食物: *** 性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。
肠胃不好如何调养:注意饮食,忌食寒凉辛辣以及不易消化的食物,一日三餐要定时,不要过饥过饱,细嚼慢咽,多吃些养胃肠的食物,主食有:小米粥、馒头等;蔬菜有:芹菜、菠菜、***等。
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油炸食品 油炸食品的脂肪含量是很高的,而脂肪含量高的食物是很难消化的,肠胃不好的人本来消化功能就不太好,吃油炸食品就会使胃分泌过多的胃酸,对胃有很大的***,所以肠胃不好的人不要吃油炸的食物。