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肠胃功能比较差的人,该如何锻炼身体?
1、注意的是人到了40岁的时，人体的供氧量比20 30岁时要少了5~10%左右，器官老化也随之加速，如果坚持去锻炼的话，则可以明显提高人心肺功能。 至于如何进行养肾运动，这就要又扯到跑步上去了。
2、第一是八段锦，早晚做一遍。第二是摩腹，双手重叠以肚脐为中心做顺时针和逆时针***，做64圈以上，每天多次。第三量力而行做仰卧起坐，逐渐增加次数，不仅增强腹肌，也能促进肠胃活力。
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3、有很多胃病患者运动的话也是很有必要的，一定要做到有氧运动和***疗法，很多肠胃不好的病患经常参加运动，比如太极拳，慢跑，骑自行车，这些运动都可以改善肠道的问题，而且调理肠胃也非常的有效。
4、十人九胃，充分说明了胃病在我们人群中的普遍性，偶尔出现胃疼胃胀等不适这基本上对我们每个人来说都是很正常的事情。
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5、问题三：胃不好的人应该用什么方法锻炼？ 这个样子看来你是不注意身体，造成的毛病，我有一段也是这样，现在好多了，慢慢调理身体吧。你可以找找中医的理论学学养生。应该是脾胃失调。
6、可以通过跑步，慢跑可以锻炼身体，有助营养物质吸收，也有助胃肠动力消化，最主要的还是要通过日常的保养，注意饮食规律。
