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草莓作为行走的维生素,这种食物可以多吃吗?
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的功效。
2、引起过敏草莓这种食物深受年轻人的喜爱，很多人在草莓刚刚上季的时候就会选择买很多的草莓，由于草莓不能搁置太久，就会导致很多人在这生活当中吃非常多的草莓。
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3、草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素（维生素食品）C60毫克，比苹果（苹果食品）、葡萄（葡萄食品）含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质（蛋白质食品）、有机酸、果胶等营养物质。
4、所以说我们可以多吃一些草莓，但是一定要注意量。达到美容养颜的效果有很多女性朋友都想要一张白皙、光滑的脸庞，草莓中富含丰富的维生素以及对身体有益的矿物质元素，维生素C的含量是非常高的。
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5、功效四：防癌 在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。功效五：清除有毒物质 可以自然平和的清除体内的重金属离子。功效六：保健 女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
