肠胃感冒的饮食食谱表，肠胃感冒的饮食调理

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西红柿西瓜汁，材料：西红柿、西瓜。方法：去掉西瓜籽后取出果肉，西红柿去皮切碎，然后把它们一起放进料理机榨汁饮用。适合咽喉疼痛、发热的感冒患者，有清热解毒、祛暑化湿的作用。姜汁芥菜粥，材料：芥菜、生姜、大米。

清炒西兰花西兰花当中含有丰富的花青素，可以帮助我们的身体提高抵抗力，所以在感冒的时候食用西兰花是很好的选择。

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冬瓜海带汤。冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成，冬瓜海带汤可以加入少许虾米，让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜，因此冬瓜海带汤是有助于退热的，而且富含纤维素，可以促进大便畅通。冬瓜海带汤适合感冒发烧的时候吃。

三餐菜谱如下：芹菜肉馅馄饨、西红柿土豆牛肉盖饭、香菇木耳青菜热汤面、豆芽肉末炒面、香蕉饼。芹菜肉馅馄饨食材：芹菜叶3片、猪肉末50克、馄饨皮4个、黑芝麻粉少量。

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备好材料。将大米和糯米淘洗干净加入清水。启动电压力锅加压13分钟。电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。将已经加入了老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。

醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘***相同，但不需勾淀粉。

1、牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止***和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

2、体质较弱的宝宝一个月会感冒一次，且总是反反复复的。呕吐是宝宝感冒后常见的症状，那么，宝宝吐了之后要吃什么比较好呢白开水家长注意不要给宝宝吃不容易消化的食物，可以给宝宝喝一些白开水。

3、软烂的食物小孩感冒呕吐，肠胃就会比较虚弱，这个时候吃的食物应该是易消化的，可以很好吸收的。最好就是喝小米粥、蔬菜粥，菜也可以煮烂点。

1、西红柿西瓜汁，材料：西红柿、西瓜。方法：去掉西瓜籽后取出果肉，西红柿去皮切碎，然后把它们一起放进料理机榨汁饮用。适合咽喉疼痛、发热的感冒患者，有清热解毒、祛暑化湿的作用。姜汁芥菜粥，材料：芥菜、生姜、大米。

2、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘***相同，但不需勾淀粉。

3、瘦肉粥，玉米粥，小米粥，红豆粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，白粥，海鲜粥，芥菜粥，牛肉粥。

4、三餐菜谱如下：芹菜肉馅馄饨、西红柿土豆牛肉盖饭、香菇木耳青菜热汤面、豆芽肉末炒面、香蕉饼。芹菜肉馅馄饨食材：芹菜叶3片、猪肉末50克、馄饨皮4个、黑芝麻粉少量。

5、四款治疗感冒的食疗方：姜葱豆豉豆腐汤、薏米扁豆粥、红薯姜汤、川芎白芷炖鱼头姜葱豆豉豆腐汤食材：淡豆豉15克、葱5条、豆腐1块、精盐适量，黄芪18克、白术15克、西洋参12克、生姜4片烹制方法：各物分别洗净。

清炒西兰花西兰花当中含有丰富的花青素，可以帮助我们的身体提高抵抗力，所以在感冒的时候食用西兰花是很好的选择。

醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘***相同，但不需勾淀粉。

得了胃肠型感冒，需要注意饮食的调节，尽量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，初期患者建议多食用富含维生素的水果，以及米粥、面条、花卷、馒头和面包等易消化的食物，逐渐可在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。

胃肠型感冒是常见的儿童疾病之一，宝宝的饮食对于病情的恢复至关重要。本文将为家长们介绍几种适合胃肠型感冒宝宝的食物，帮助宝宝的肠胃得到细心呵护。

孩子胃肠感冒后，饮食要特别注意。选择清淡温热的食物，避免胃腹部受凉，以免加重病情。水果方面，可以选择温和的种类，比如苹果、水***等。同时，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，如山药、***和土豆。记住要适量饮食，给宝宝补充足够的水分。

鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

米粥、面条类软食物。对于患病胃肠型感冒的宝宝，可以在日常饮食上适当吃些米粥、面条类软食物，这类食物性质温和、营养丰富，对于肠胃不会造成不良***，但需要注意的就是米粥或面条中不要加入粗粮。适当吃些豆制品。

小孩胃肠感冒时，要为他们提供营养丰富、易于消化的食物，以帮助他们恢复体力。同时，还可以通过补充维生素C来增强孩子的免疫力。本文将为您介绍如何进行饮食调理和免疫力提升，帮助孩子更快地恢复健康。