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牛奶和酸奶哪一个更营养一点?
营养价值更高从营养价值来说，纯牛奶更好点，蛋白质含量略高。促消化改善菌落平衡从功能方面来水，酸奶更好点，促消化改善菌落平衡。
酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B维生素B维生素B维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素b维生素b维生素b维生素b12等。
与普通液态奶相比，酸奶的营养价值更高一些。这是因为发酵不但使牛奶中原有的蛋白质、矿物质更容易吸收，而且乳酸菌发酵过程中还会合成少量B族维生素等。特别适合消化不良者、老人、儿童食用。
酸奶和纯奶相比，它的优点是：第一，酸奶中的营养物质较纯奶更加容易被吸收；第二，酸奶在加工过程中，加入了纯奶中没有的维生素；第三，酸奶可以提高人的食欲，促进消化功能。
酸奶和纯牛奶哪个营养价值高
纯牛奶和酸奶相比，酸奶的营养价值高。同等重量的纯牛奶与酸奶相比，酸奶的营养价值更高一点。两者之间的营养构成类似，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子。
与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。
酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B维生素B维生素B维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。
从营养元素、口味和作用而言，酸牛奶的食用价值要稍高于纯奶，二者之间的区别也不是非常大。***如自身并没有乳糖不耐受症状，酸牛奶和牛乳均可做为补充维生素的高品质食品类。
纯牛奶和酸奶哪个营养价值高
纯牛奶和酸奶相比，酸奶的营养价值高。同等重量的纯牛奶与酸奶相比，酸奶的营养价值更高一点。两者之间的营养构成类似，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子。
与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。
酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B维生素B维生素B维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。
下面向您说明酸奶与牛奶各自的特点，希望能对您有所帮助。
从营养元素、口味和作用而言，酸牛奶的食用价值要稍高于纯奶，二者之间的区别也不是非常大。***如自身并没有乳糖不耐受症状，酸牛奶和牛乳均可做为补充维生素的高品质食品类。
酸奶的含钙量略高于纯奶。营养价值也略高于牛奶。对比酸奶和牛奶的营养成分含量表，100克酸奶可提供的钙含量为118毫克，而相同分量牛奶的钙含量为104毫克，酸奶的钙含量略高于牛奶。
酸奶和牛奶哪个更好?
酸奶更好！酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。
不过，酸奶对乳糖不耐受症的人来说肯定更好。由于纯牛奶中含有大量的乳糖，所以喝奶后会出现腹泻积食等症状，这就是乳糖消化不了，身体不能适应。
各有各的优点，牛奶可以补充所需的钙质，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的帮助消化非常有好处，每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。
酸奶和牛奶的概念划分不太准确，此处讲的牛奶估计是鲜牛奶。二者各有优点，没有准确答案。鲜奶口感较单一少数人因有乳糖不耐症，喝鲜奶会拉肚，同时，鲜奶的口感较单一，如果能过这两关，喝鲜奶好。
与普通液态奶相比，酸奶的营养价值更高一些。这是因为发酵不但使牛奶中原有的蛋白质、矿物质更容易吸收，而且乳酸菌发酵过程中还会合成少量B族维生素等。特别适合消化不良者、老人、儿童食用。
后者更好！酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。
孕妇喝酸奶和牛奶,哪个更好?
您好酸奶营养价值要比纯奶高，微量元素也比纯奶多，怀孕期间喝酸奶好，有益宝宝健康。
怎么都好，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。
可以考虑蒙牛系列的牛奶和酸奶。纯牛奶的优点纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。
孕妇喝酸奶的优点 酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。
孕妇喝酸奶和纯牛奶都是不错的，不分哪个好。孕妇喝酸奶的好处：酸奶的营养丰富，味道香浓，能增强食欲，促进胃肠道蠕动消化，防止便秘。如果孕期有食欲下降或者便秘的情况，可以适当喝些酸奶促进消化。
牛奶和酸奶,哪个对身体更好
1、从营养价值来说，纯牛奶更好点，蛋白质含量略高。促消化改善菌落平衡从功能方面来水，酸奶更好点，促消化改善菌落平衡。发酵提升口感酸奶是在纯奶的基础上进行发酵的，保持原有营养的情况下提升口感，同时有更多的糖分和酸性矿物质。
2、婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。 另外，酸奶的酸性物质易腐蚀牙齿，饮后更要注意漱口。
3、酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素b维生素b维生素b维生素b12等。
4、长期饮用纯牛奶可能对身体造成危害，因为其中的奶脂不易消化，会在胃肠道里形成硬性物质。如果你想保持健康，建议将纯牛奶替换为酸奶。牛奶不利健康哈佛大学与一家妇幼医院合作，对一万两千名九至十四岁的小孩进行了研究。
