肠胃不好饮食要注意些什么问题，肠胃不好饮食注意哪些

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问题八：胃不好应注意什么胃不好注意保暖，不容易消化的粗纤维食物、冷凉食物、 *** 性食物不吃，保持良好的心态，充足的睡眠，少吃胀气的食物，适度的运动，合理的作息时间，这些你在平时一定要注意到。希望能对你有所帮助。

规律饮食平常规律饮食有助于保持胃功能正常运转，胃不好的人应注意按时按点吃饭，不要等到饥饿感很强烈才去进食，也不要遇到好吃的就不停下来，暴饮暴食。

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忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防 *** 胃粘膜而导致病情恶化。平心静养。

除此之外还要注意，一些过冷的食物也应该禁忌食用，比如像汽水、冰激凌等，还有就是一些过于油腻以及热烫的食物，这些食物对于肠胃功能失调的患者来说都非常的不利。

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饮食要清淡肠胃疾病患者平时要注意饮食合理的安排好，饮食应该尽量的清淡一些，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。

适宜肠胃功能紊乱患者吃的食物：1）注意食用具有营养的食物。

综上所述，肠胃不好的人尽量要清淡饮食，这样才能够减少对胃肠道的***，从而有效保护胃黏膜，平时要注重保暖，饭后两个小时可以适当的***腹部，促进消化，如果消化能力较弱，平时可以多喝一些酸奶，能够促进胃肠道蠕动。

少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可***用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。

饮食有规律，每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少食多餐，每天5-7餐。

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防***胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。

肠胃不好，饮食应全面，不偏食，少吃辛辣***性食物。如果你有腹泻或腹胀的症状，你可以配合中医。平时注意调节饮食和生活，养成规律的饮食和排便习惯，少吃零食，一日三餐，有利于保护胃肠道功能。

肠胃不好注意事项按时吃饭肠胃不好基本上都是由于不按时吃三餐造成的，因此首先要注意的就是要改掉不按时吃饭的坏毛病。