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莲藕、荷叶、莲子,为何被称为“健康三宝”?
1、荷叶能够清热、祛湿。当体内有湿热时，可饮用荷叶茶或者食用荷叶做的 美食 进行调理。同时因为荷叶能祛湿，可用于减重。每天饮用15-30克荷叶茶是一个比较安全、方便的清热利湿的方法。
2、莲藕有清肺止咳的作用 莲藕的解酒功效也是不错的。莲藕中还含有大量的粗纤维，能够加速体内肠胃蠕动，起到排便的作用，经常便秘的人也应该多吃莲藕。
3、吃莲藕有助于增补气血，莲藕含有丰富的蛋白质，铁，钙等营养物质，多吃一点莲藕可以补充气血，增强身体体质。藕节：甘、涩，平；收敛止血，化瘀。荷叶：可以用来烧菜，例如荷香东坡鱼、荷叶饭。
什么是身体健康的人体三宝?
1、中医认为，人有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。人要：精满、气足、神旺。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。
2、人有三宝是指：精、气、神拓展知识：这三者共同构成了人类生命的核心。首先，精是指生命的基础物质，它包括但不限于血、津、液等。精充于身，则人的身体强健，精力充沛。
3、其中，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
4、养生三宝通常指的是绿豆、萝卜和茄子。绿豆含有丰富的氨基酸，特别是赖氨酸和苯丙氨酸含量较高，具有清热解毒的功效。
男人三宝茶有什么功效
1、三宝茶是一种具有保健功效的传统茶品，由远志、益智仁和伸筋草等草本植物混合而成。以下是它们的主要功效：远志：有健脾益胃、镇静安神、通心络等功效，对失眠、神经衰弱、心悸等症状有很好的缓解作用。
2、三宝茶包括菊花，罗汉果，普洱茶，此茶最宜于“三高”（高血压、高血糖、高血脂）患者长期饮用。
3、调理脾胃 饮用三宝茶可以有助于调理脾胃陈皮具有着健胃消食的功效，对于饮食不当造成的脾胃虚弱或者消化不良的情况，通过饮用三宝茶可以有效的帮助改善这类问题比较适合于每天饭后泡水饮用，来帮助促进消化调理脾胃2。
4、三宝茶包括菊花，罗汉果，普洱茶，此茶最宜于“三高”（高血压、高血糖、高血脂）患者长期饮用。罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
5、三宝茶是由茶叶、薄荷和柠檬三种天然植物原料混合而成的茶饮，具有以下功效：降温解暑：三宝茶中的薄荷和柠檬富含天然的清凉成分，可以缓解燥热，降低体温，帮助降温解暑。
6、三宝茶是由三种中药材制成的茶，分别是菊花、金银花和连翘。三宝茶的功效作用如下：清热解毒：三宝茶能有效清除人体内的热毒，对于口腔溃疡、痈肿疮毒等疾病有一定疗效。
