本文目录一览：
- 1、为什么我得了慢性胃炎还一直发胖???用了运动减肥还减不下去
- 2、肠胃炎可以减肥吗
- 3、肠胃炎恢复期适宜吃什么食物
- 4、肠胃炎能否跑步
- 5、急性肠胃炎怎么办,能不能剧烈运动
- 6、有慢性肠胃炎怎么减肥
为什么我得了慢性胃炎还一直发胖???用了运动减肥还减不下去
1、首先慢性胃炎会有两个极端：非常瘦（吃进去的食物得不到吸收，营养物质大量流失，因此比较瘦）比较胖（因为食物的消化不彻底，导致大量食物残渣在肠道滞留，导致发胖）。
2、你好！消化系统疾病，没有发展到营养不良的程度，不会出现消瘦。正常人冬天都会比夏天胖，皮下脂肪堆积可以抵御风寒，这是生存的需要，机体自我调节的结果。人与人之间是有差异的，患相同的疾病，其临床症状可不完全相同。
3、都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿（一定要感到肚子饿），就行了。坚持下来，就可以减肥了。根本就不需要节食。
4、问题六：有胃病的胖子该怎么减肥 减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是 运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。
5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢***，不可能在短期内治愈。
肠胃炎可以减肥吗
1、有肠胃炎是会影响肠胃的消化吸收的，是容易造成消瘦的。胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。
2、适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
3、有慢性胃炎并不代表消化能力下降了，因为胃还是能正常分泌胃酸来消化食物的，只是你会感觉到胃会有一些不舒服而已。运动是可以瘦下来，但是必须是强度很大的运动，而且要运动足够长的时间才可以。
4、没有减肥效果，反而会影响身体健康。拉肚子减肥的危害很大。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。
5、胃不舒服就一定不要过度节食了，每顿都要吃，但是吃到不饿就停止，不能把撑当做饱。
肠胃炎恢复期适宜吃什么食物
其次，肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜***用少食多餐的方法，每日进食4～5次。
肠胃炎期间，肠胃消化功能还没有恢复，所以尽量减少肠胃负担，可以吃小米粥、大米粥或者细面条等易消化的食物。其次，煮熟的豆制品。豆制品中含有丰富的蛋白质，对肠胃炎造成的损伤有修复作用。
肠胃炎患者吃以下食物较好：粥类食物：如小米粥、米汤、南瓜粥等，因为粥类食物含有丰富的碳水化合物，而且粥易消化，清淡不油腻，起到减轻肠胃功能负担的作用，加速病情恢复。
患者在急性发作期间需要禁食水，什么也不能吃，通过静脉输液的方式补充营养。在症状恢复期间，可以逐渐恢复正常饮食，但不应该食用生冷，坚硬的，油腻的，辛辣***等的食物。
肠胃炎恢复期适宜吃的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉、杏仁霜等。
肠胃炎能否跑步
一般来说，肠胃炎患者是不适合进行运动的，肠胃炎治疗期间建议充分休息，因为如果进行剧烈运动肯定会导致胃肠蠕动增加，这就会导致胃肠痉挛性疼痛等现象的出现，加重病情。
肠胃炎服中药和跑步并没有冲突，只是要注意跑步时的运动量不要太大，慢跑就行了，也不要空腹跑，跑步前稍微吃点东西，但不能吃太多。再一个就是跑步时间和服药时间最好间隔一小时以上。
肠胃炎跟运动没有太大关联，主要是要调整好饮食时间，安规律吃饭，不可以饿一顿饱一顿的。一定要按时按量的就餐。一般都不会发病的。跑步之前热身运动少不了的，不然很容易拉伤肌肉或韧带的。
但是慢性胃炎患者不能饭后立即跑步，可以先散步半个小时为宜。对于正常人来说，饭后立即活动都会导致患胃下垂，加重胃病。所以时间最好是饭后两三个小时后开始，当食物基本已经消化完全后，才可以跑步。
急性肠胃炎怎么办,能不能剧烈运动
1、如果是急性肠胃炎，坚决不能跑操等剧烈运动，需要休息，并及时治疗。要么可能导致慢性肠胃炎，那就很难根治了。如果是慢性肠胃炎，运动不是太剧烈的话，可以适当锻炼。总之，有病别托，及时治疗。
2、注意多喝淡盐水，只要不再腹泻、肚子不疼、不发烧、没有乏力的感觉，基本随时都可以运动了。剧烈运动的话最好等到完全恢复健康吧，大量出汗很可能和肠胃炎的腹泻脱水结合造成严重的电解质紊乱。
3、急性胃肠炎饮食应该注意以下几点：做好限制饮食，静脉补液或者口服补液，这样可以减轻胃肠的负担，让胃肠道多休息。
4、运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后，人们体力的恢复有快有慢，有些人恢复快，可能会早一点开始运动，有些人恢复慢，可能晚一些再开始运动，要根据个人情况来调节，切忌刚好转就进行剧烈运动。
有慢性肠胃炎怎么减肥
1、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。
2、要是比较懒的话，可以试试经典百合瘦身胶囊，这个产品还是很好的，我很多同事都在服用，纯中药的。
3、如果怕胖的话，晚上就喝一碗粥，我个人推荐喝米粥，不爱喝肉粥菜粥枣粥花生粥什么的，喝纯白米粥、玉米面粥都是很养胃又不胖的食物。
