本文目录一览：
肠胃不好的人饮食要注意哪些
1、\x0d\x0a\x0d\x0a指导意见：\x0d\x0a\x0d\x0a建议饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。
2、规律饮食，培养良好的饮食习惯，一日三餐定时定餐，饮食需清淡、易消化，不暴饮暴食、偏食，尽量少吃或不吃辛辣、***、上火、油炸食物，多吃易消化食物，饮食上尽量七分饱。 2）注意胃部保暖，适当增添衣物，避免着凉。
3、肠胃不好的人要保持清淡饮食，禁止吃辛辣***食物，更不能吃难以消化的食物，因为这些食物会对人类胃肠造成明显***，而且会加重胃肠负担，不利于胃肠功能的恢复。
4、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
5、饮食要清淡 肠胃疾病患者平时要注意饮食合理的安排好，饮食应该尽量的清淡一些，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。
肠胃不好饮食要注意什么?
少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可***用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。
饮食要清淡 肠胃疾病患者平时要注意饮食合理的安排好，饮食应该尽量的清淡一些，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。
规律饮食，培养良好的饮食习惯，一日三餐定时定餐，饮食需清淡、易消化，不暴饮暴食、偏食，尽量少吃或不吃辛辣、***、上火、油炸食物，多吃易消化食物，饮食上尽量七分饱。 2）注意胃部保暖，适当增添衣物，避免着凉。
口感酸的食物。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果（柠檬、酸橙、橘子和柚子等），否则会加重泛酸、烧心等症状。高脂肪食物。
肠胃不好,饮食要注意哪些?
\x0d\x0a\x0d\x0a指导意见：\x0d\x0a\x0d\x0a建议饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。
饮食要清淡 肠胃疾病患者平时要注意饮食合理的安排好，饮食应该尽量的清淡一些，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。
同理，肠胃疾病患者需尽量远离寒性食物，比如柿子、猕猴桃、西瓜等。 高盐食物 中老年朋友年龄上涨，味觉功能逐渐退化，高盐食物成为他们“心头好”。
孩子肠胃不好，就要从饮食方面抓起定时定量为了让脾胃能正常消化食物以及吸收营养，孩子的饮食一定要定时定量。养胃食物多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。
问题一：肠胃不好的人应该注意什么 首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种 *** 性食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈 *** 物。
规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化；若是打破三餐规律，则胃酸易腐蚀胃粘膜，对胃造成一定的伤害。
肠胃不好应注意什么?饮食方面有什么要求?
1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可***用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。
2、饮食有规律，每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少食多餐，每天5-7餐。
3、饮食要清淡 肠胃疾病患者平时要注意饮食合理的安排好，饮食应该尽量的清淡一些，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。
4、胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防***胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。
5、肠胃不好，饮食应全面，不偏食，少吃辛辣***性食物。如果你有腹泻或腹胀的症状，你可以配合中医。平时注意调节饮食和生活，养成规律的饮食和排便习惯，少吃零食，一日三餐，有利于保护胃肠道功能。
6、肠胃不好注意事项按时吃饭肠胃不好基本上都是由于不按时吃三餐造成的，因此首先要注意的就是要改掉不按时吃饭的坏毛病。
肠胃不好有什么饮食禁忌吗?
1、主食 少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。
2、戒烟戒酒：不要过度饮酒，最好忌酒，而且吸烟也会加重胃肠道的症状，如果胃肠道不好要禁烟、禁酒。少吃辛辣***食品：包括辣椒，生葱，生蒜等食品都不适合吃。
3、*** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
