本文目录一览：
- 1、你知道什么是脾胃湿寒吗?怎样才能除寒祛湿呢?这6物或可帮你
- 2、寒湿体质,如何能让身体“暖”起来?辩证调理,中医有4个方法
- 3、肠胃虚寒有什么症状?该如何进行改善?
- 4、寒湿可以喝什么方剂汤?
- 5、体内有寒湿,而且很重,用中药怎么调理呀
你知道什么是脾胃湿寒吗?怎样才能除寒祛湿呢?这6物或可帮你
胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β－胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
拔罐传统中医常用拔罐疗法来治疗疾病，通过拔罐可以有效祛湿逐寒、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调节阴阳、解除疲劳、增强体质的功能。拔罐疗法操作相对简单，比较适合家庭养生，祛湿寒。
脾胃寒湿气重，通过传统锻炼的恢复方法最有效果，可以根治。 脾胃虚寒会导致食欲不振，气血不足，抵抗力下降。
这是因为艾叶本身就具有散寒除湿、驱寒兴气的作用功效，用艾叶来泡脚，可以加快机体内血液循环，同时也能够促进新陈代谢，能够在极大程度上将体内的寒邪、湿气排出，进而起到强身健体的作用。
湿寒体质的人可以先从源头脾下手，因为中医讲，脾为生湿之源头，建议：关于寒：泡脚，在你的泡脚水里加8大片姜，每天泡，原则是，见好就收，情况有改善就减量。
寒湿体质,如何能让身体“暖”起来?辩证调理,中医有4个方法
1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。中药藤类多具有此种功效；还要根据身体上下肢的不同，选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。
2、第二个， 不要穿半干半湿的衣服 ，长时间下去，寒气就会被带入体内，增加体内寒湿，引起风湿病，而且很多没干透的衣服还藏有很多细菌，所以一定要让衣服干透才可以穿。
3、多吃一些温暖的食物 食物有寒凉之分，不同性质的食物针对不同的体质人群是比较能够调理的。如果是寒湿体质，体内有湿气和寒气，这时候就要吃一些辛辣或者温热的食物来改善体质。比方说像我们日常吃的葱、姜、蒜等调料。
4、要想改善寒湿体质我们应该要多运动 如果我们一直保持静止状态的话，那么身体是非常寒冷的，运动的话就能够使它暖和起来，这也能使我们体内的一些湿气随着汗液排出来。
5、体寒湿气重的女人怎么调理1 拔罐疗法，拔罐是一种常见的中医治疗方法，通过拔火罐的方式来疏通身体的经络，消除身体里面淤积的寒气和湿气，使气血循环通畅，从而消除身体疾病。
肠胃虚寒有什么症状?该如何进行改善?
1、脾胃虚寒症状表现脾胃虚寒是常见于消化系统的一些疾病，比如见于胃脘痛、呕吐、泄泻、腹痛等。疾病过程中如见于胃脘痛，那么患者主要表现出胃痛、胃胀、恶心欲吐、泛酸烧心。
2、脾胃虚寒的人一般有哪些症状？脾胃虚寒的人的话，可以出现饮食的减少，食欲的减退。尤其是吃一点凉东西，水果或者比较生冷的东西以后立即就出现了上腹部的胀满，疼痛。
3、不思饮食，乏力、苔薄白、脉虚等共同症状。因为脾脏和胃靠近腹壁，肌肉、脂肪等物质没有包裹在周围，容易受到寒冷的影响，所以要注意保暖。不要乱吃解热止痛药。据悉，进入冬天后，三分之一的脾胃出血患者是药物滥用所致。
4、脾胃虚寒如何调理2 第一：改变生活习惯。脾胃虚寒从很大程度上来讲，都是因为生活习惯所引起的，因此必须要改变不良的生活习惯，这样才能缓解脾胃虚寒的`症状。
5、．胃虚寒（胃阳虚）证候：胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。治则：温中健胃。主方：理中汤。
6、脾胃虚寒症状脾胃虚寒是中医理论中的主要表现为脘腹隐痛，喜按喜温，食少腹满，泛吐清水、四肢不温、舌淡胖苔白、面色萎黄、神疲肢软、不思饮食、喜暖畏寒、大便溏薄。
寒湿可以喝什么方剂汤?
寒湿中药方：大羌活汤 钱。羌活1钱，升麻1钱，独活7分，苍术半钱，防风（去芦）半钱，威灵仙（去芦）半钱，白术半钱，当归半钱，白茯苓（去皮）半钱，泽泻半钱。
中医学认为，寒湿体质者可以饮用一些温热化湿、益气活血的方剂汤。如以下汤剂：秦艽猪骨汤、桂附地黄汤、桂枝茯苓丸、调和中汤、补中益气汤、加味四君子汤等等。
肾着汤，由东汉张仲景所创，出自《金匮要略》一书。全方由四味中药所组成，即炙甘草、炮干姜、茯苓、白术，故又称之为甘姜苓术汤。
寒湿腰痛中药方剂 方药：渗湿汤。方中干姜、甘草、丁香散寒温中，以壮脾阳；苍术、白术、橘红健脾燥湿；茯苓健脾渗湿。诸药合用，温运脾阳以散寒，健运脾气以化湿利湿，故寒去湿除，诸症可解。
体内有寒湿,而且很重,用中药怎么调理呀
意见建议：如果是脾胃虚，寒湿重的话，可以用附子理中丸和参苓白术丸，如果是外感寒湿的话，则需要用中药调理，建议你在当地找中医看看，结合舌苔和脉象对症下药。
五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。
还可以用中药去湿茶沁元茶，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡实、香薷等配制而成，它针对寒湿体质，除湿驱寒效果更方便快速。猪肉扁豆汤 准备草豆蔻、扁豆、玉米、茯苓、高良姜等煲猪瘦肉或猪骨，以起到温阳化湿的功效。
第二，加强体育锻炼，尤其是出汗运动可以加快人体血液循环，促进脂肪代谢，达到祛湿除湿效果。第三，可以运用具有健脾，利湿，祛湿，化湿以及醒脾化湿作用的中药辩证调理，清除体内湿气。
如果是寒湿体质的话，可以用生姜大枣茶，薏米红豆粥，另外寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
后来我就自己在网上查一些泡茶喝的中药，现在湿寒症状减轻了很多。其实体寒的人可以试着去喝一些赤小豆薏米水，是赤小豆，别喝成红豆。赤小豆可以去超市买，或者是网上也有专门卖赤小豆的。
