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胃肠不好经常拉肚子了,吃什么东西好?
还可以服用调节胃肠动力药物,如马来酸曲美布汀、多潘立酮等,改善消化功能,缓解拉肚子的症状;生活护理:肠胃不好老是拉肚子的人群还要注意腹部保暖,可适当进行热敷,从而改善拉肚子的症状。
肠胃不好拉肚子,可以多吃一些粥类,多喝些清淡的汤类。这些会帮助消化,坚决不要吃生冷的饭菜,这样会加重拉肚子的症状。
对于肠胃不好的人,可以选择吃一些清淡、温和、易消化的食物来调理肠胃,同时尽量做到营养均衡,可以搭配食用粥类、膳食纤维较少的蔬菜、性质温和的水果、容易消化的肉类等。
香蕉、胡萝卜等含有膳食纤维丰富的食物,也可以适量吃些,以增强肠道活动。脾阳虚胃肠不好,容易拉肚子,大便不成型,完谷不化,湿气重。症见舌苔白厚重。饮食多用姜葱蒜,多食板栗,芡实,厚肠胃,益肾气,见本草纲目。
粥:人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食,因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助,而粥就是其中一种比较合适的食物。
小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇都能养胃。忌暴饮暴食,戒烟禁酒,有利于胃的保养。
胃不好,容易拉肚子的人,吃什么养胃
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。
2、肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜:南瓜属于温性食物,并且味道甘甜,也有比较高的营养价值,吃了以后其中含有的果胶,可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉,所以对胃比较好。
3、蜂蜜:蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。
4、早餐吃热食最养胃 一份营养均衡的早餐中,最好包括谷类、肉类、奶类、豆制品以及蔬菜水果等几种食物中至少三种。长期不好好吃早餐的人,更容易各种胃病。 另外,吃“热食”才能保护“胃气”。
拉肚子可以吃什么
拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
加盐的白粥 拉肚子时如果吃过于油腻的食物,会加重腹泻的症状。因此,在腹泻时我们可以选择吃一些加盐的白粥,对缓解腹泻有很好的作用。面食 腹泻期间尽食用一些较容易消化的食物,面食就是十分不错的选择。
胡萝卜汤 胡萝卜是不错的止泻食物,腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
接下来,让我们探讨孕妇拉肚子时可以吃的四种食物。水果拉肚子时,孕妇需要补充水分,选择水分含量高的水果是个好方法。苹果和石榴是不错的选择,它们能帮助调节电解质平衡。但请避免食用凉性水果如梨和西瓜,以免加重拉肚子症状。
那么,孩子拉肚子吃什么食物好呢清淡易消化的流质类食物在腹泻期间,应选择清淡、易消化、流质类食物,如南瓜粥、山药粥、小米粥和大米粥等。这些食物易于消化,不会给肠胃带来过重负担。
腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。苹果苹果在拉肚子的时候,可以将苹果切成一小块一小块的,人后放入锅中煮3~5分钟,待温后食用,可以有效小的缓解拉肚子。