本文目录一览：
- 1、中暑吃什么好
- 2、中暑呕吐后吃什么好
- 3、中暑后适宜吃什么食物(实用建议)
中暑吃什么好
绿豆中的蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。
中暑吃什么好 中暑以后可以吃香蕉，是很多人都非常喜欢的水果，香蕉的热量比较低，又含有很多营养物质，膳食纤维也非常丰富，适当的吃一些香蕉能够达到清热润肠作用，对于燥热人士来说就非常适合。
从而表现为急性热损伤性的疾病，出现中暑，如果意识是清楚的，没有明显的呕吐，那么可以口服补液盐来补充丢失的液体，也可以吃一些西瓜、柚子、西红柿、黄瓜这样含水份特别丰富的食品。
香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。***：味甘、性平，归肠、胃经。
中暑呕吐后吃什么好
1、中暑的患者可以适当的吃一些馒头、面包、面条、稀饭，这些食物易于消化、吸收，可以为身体提供能量。另外，中暑的患者可以适当的吃一些水果、蔬菜，如可以适当的吃一些西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、橙子、柚子。
2、夏季可以多吃生姜，这对于食物的消化吸收，以及对心脏、血管可以起到一定的***作用，对于防暑有一定的帮助作用。
3、中暑吃什么药 中暑以后可以吃一些药物解决，像藿香正气水，对于暑热闷湿而引起的轻度中暑有着很好的作用，如果孩子出现了腹泻，呕吐，头痛，恶心症状，服用一些藿香正气水就非常适合。
4、中暑吃什么？金银花（或菊花）汤 金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。绿豆酸梅汤 绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
中暑后适宜吃什么食物(实用建议)
问题一：中暑可以吃什么 1 香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。 香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。
中暑以后还可以适当的吃一些茭白，茭白可以进入到脾经以及肺经，解毒清热的作用非常不错，还可以利湿通便，茭白里面还含有非常多的维生素，营养价值比较高，很容易被身体吸收，所以患者就可以适当的吃一些。
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多、淀粉质丰富，是相当好的营养食品。特别是中暑之后人需要补充体力，香蕉就最适宜不过了。梨 味甘酸、性凉，可生津润燥，清热化痰。
中暑后适宜吃什么食物 吃些解暑粥类 中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
