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宝宝辅食:哪些蔬菜适合宝宝消化?
1、胡萝卜汁就是碱性食物，含有果胶，有促使的大便成形和吸附细菌及毒素的作用。胡萝卜含有多种维生素，能够缓解宝宝积食的症状，帮助宝宝消化。宝宝积食适宜吃的蔬果 玉米 小孩积食吃什么蔬菜好：玉米。
2、今天给大家介绍三款适合4个月以上宝宝的美味辅食：十倍粥、小松菜泥和红苋菜泥十倍粥：易消化的宝宝食品十倍粥，顾名思义，就是米与水按照1：10的比例烹煮而成。这款粥容易消化，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。
3、南瓜 南瓜不仅富含胡萝卜素和多种氨基酸，而且还含有丰富的钙、钾、镁、铁等微量元素，对于宝宝的发育有好处。南瓜味道香甜且易消化进食，大多数宝宝都能轻易接受。
4、本文将为您推荐八种美味又营养的食物，助力宝宝茁壮成长。碎熟蔬菜胡萝卜、南瓜、菜花等蔬菜富含维生素和矿物质，是宝宝辅食中不可或缺的一部分。将蔬菜煮熟后捣碎，宝宝更易消化吸收。
5、西兰花 西兰花富含膳食纤维和叶酸，十分适合宝宝食用，不仅能丰富味觉，促进消化，锻炼宝宝的咀嚼能力，补充膳食纤维，还能促进宝宝神经细胞的发育。可以将西兰花经水煮熟煮烂后切成小块给宝宝食用。
适合一岁宝宝吃的蔬菜食谱
胡萝卜山药粥胡萝卜山药粥选用排骨、山药和胡萝卜，慢炖出美味。这款食谱不仅营养丰富，还能增强宝宝的免疫力，促进骨骼发育。三鲜豆腐泥三鲜豆腐泥是豆腐、黄瓜和猪肉的完美结合。
茄子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、磷、钙、钾等矿物质及多种维生素。尤其是紫色茄子含有大量维生素，可增强细胞间的粘着能力，有防治微血管脆裂出血、促进伤口愈合的作用，是公认的健康蔬菜。宝宝多摄入一些，能强身健体。
宝宝一岁了，绝大部分食物都能吃了。为保证基本营养，一岁宝宝食谱的日常膳食应包含：肉鱼禽蛋、奶制品、水果蔬菜、谷类、以及面包和面食。
宝宝早餐之虾仁鸡蛋饺 食材准备：需要虾仁少许，鸡蛋一个，猪肉，葱蒜和姜等。制作过程：首先，需要先将虾仁蒸熟，利用高温蒸熟能够杀菌，才能够让宝宝有更好的食用。
岁宝宝的四季食谱的做法 春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。
一岁宝宝不能吃的食物有哪些 腊肠：腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小，肾脏各器官还未发育完善，食用腊肠后，会增加肾脏的负担，容易引起溶血性贫血。
宝宝开胃菜有哪些?
1、开胃菜推荐胡萝卜山药蛋黄粥、花豆腐、冬瓜排骨汤、苦瓜黄豆汤、苦瓜酿猪肉、龙骨木瓜汤、玫瑰山药、西红柿蛋花汤、西红柿面、清炒苦瓜、西芹百合炒腰果、粉葛煲猪骨、香菇菜心、龙井虾仁等等。
2、一 、拔丝 土豆 准备 食材： 土豆 、白砂糖 、食用油 拔丝土豆 的做法：（1）土豆洗净去皮切小块备用。（2）锅中加入适量食用油，下入土豆块小火煎至土豆表面金***。
3、南瓜羹 原料：甜南瓜10g，肉汤3大匙 做法：将南瓜去皮去瓤，切成小块；将南瓜放入锅中和肉汤同煮；边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软即可。美食特点：清香甜糯，既打开了宝宝的胃口又照顾了宝宝的肠胃。
小孩光吃不长个,多给小孩吃这4种美食,小孩越吃脾胃越好
1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼中含有优质蛋白，鲤鱼人体的消化与吸收，和豆腐搭配在一起煮汤食用，不仅味道不错，而且还可以补充蛋白质和钙质，是出于长个子时期孩子的最佳食谱之一。
2、海鲜汁就是提升食物鲜味的，如果想吃有甜味的鸡翅，照烧汁是个不错的选择。如果操作多了，动作熟练的话，这样的摆盘加上做饭，一般15分钟都可以完成了，也帮妈妈们节省了时间，还可以让小朋友一起参与制作哦。
3、多给孩子吃哪些菜，钙含量极高，孩子爱吃长个快呢？清蒸的黄鱼野生的黄鱼营养高，美味可口，含有蛋白质、钙、鳞等微量元素，DHS成分也非常高，春季小孩经常吃能够补钙补锌、推动身体和大脑发育。
4、***如不吃肉得话，那可以给他吃鱼肉。淡水鱼含有的蛋白和钙含量远远高于一般肉类食品，也比较容易被消化吸收，这有益于少年儿童的迅速成长。除此之外，多吃鱼还可以让小孩变的更为聪慧呢，也可以说是一举两得了。
5、莲子山药粥补脾胃气虚 脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。
6、常见的吃法有：韭菜饺子、包子、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒河虾等。推荐肉类有：虾、鱼、鸡肉 虾属于低脂肪高营养的肉类，特别适合孩子吃，对孩子长个子非常有帮助。虾鲜甜Q弹，做法也特别多，孩子都爱吃。
小孩子吃什么食物比较养胃
1、小米香菇粥 食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。制作：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。
2、养胃食物多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。
3、稀饭或粥类食物，如米粥、小米粥、薏米粥等。面食类食物，如面条、馒头、包子等。蔬菜类食物，如南瓜、胡萝卜、土豆等。水果类食物，如香蕉、苹果、梨等。瘦肉类食物，如鸡肉、鱼肉等。
