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净食5:正确看待琼浆净食的减脂作用
1、可以帮助我们消化系统暂时停止工作，排出身体废物，身体进行清洁！帮助我们减轻体重。
2、的5倍之多，对预防动脉硬化很有效果。记得泡米水与米同煮，这样可以吃尽黑米的营养成分。早餐时，可以吃点牛奶、鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点，晚餐只吃到七分饱。
3、把代谢作用完全放到排泄上，使身体内的废物毒素排出体外，达到洁净身体的目的。在净食期间，可以由外补充和适宜的天然营养液结合物并运用组织内储存的营养，来维持生命健康。
喝什么能够减肥瘦身?哪些饮品能够排毒瘦身?
喝什么能减肥茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。
喝哪些茶有利于排毒减肥？瘦身减肥茶饮紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。
羽衣甘蓝粉和青汁哪个好
羽衣甘蓝和青汁都可以，只是两者侧重点功效不一样，我认为看你需求来选用比较好，羽衣甘蓝粉主要是营养价值高，天然植物制成可以调节肠胃，清肠排毒，改善便秘；而青汁主要作为代餐产品，可以增强饱腹感从而达到减肥效果。
从营养价值上来说羽衣甘蓝粉更高一些，不仅含有丰富的膳食纤维，还富含有优质蛋白质和微量元素等。羽衣甘蓝粉主要是羽衣甘蓝磨成的粉末，青汁主要是大麦嫩叶、甘薯嫩叶和甘蓝嫩叶为原料制成的。
羽衣甘蓝粉好，因为羽衣甘蓝粉富含有丰富的植物化学物，能够很好的清除自由基。对于年老体弱、皮肤色素沉着较多的人，适当服用羽衣甘蓝汁有美容养颜、抗氧化的功效。
羽衣甘蓝更好一些。羽衣甘蓝是十字花科芸苔属植物，为二年生观叶草本花卉，为甘蓝的园艺变种。
青汁和羽衣甘蓝有什么区别 青汁和羽衣甘蓝在成分、食用方式和口感上存在一些差异，因此在我看来它们各有千秋。 成分不同 。青汁富含膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于促进肠道蠕动和改善消化功能。
羽衣甘蓝中富含植物化学物，能够有效清除自由基，有美容养颜、抗氧化、抗衰老的功效，而青汁没有。
薏米红豆粥能排毒减肥嘛?一天得吃多少量?
1、专家告诉人们红豆薏米可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。
2、薏米红豆粥可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。
3、红豆薏米粥能天天喝吗 可以，但是一定要注意适量 ，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。
4、红豆薏米粥有止血调理、清热解毒等功效，多吃能起到利水祛溼，健脾止泻、清热解毒的作用。每天适量食用即可，也可以根据自身的身体条件来进行调理。
