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秋季肠胃疾病高发?应该如何预防?这3种预防措施要记好
在降温明显的环境下要特别注意保暖，因为身体在感觉寒冷时血液会流向四周，会导致肠胃血液运转减少， 这种情况下肠胃功能会下降。
注意保暖，但最好不要过早、过多添加衣褥，让机体逐渐适应忽热忽凉的环境；如果在外活动的满头大汗，衣服湿透，要及时保暖、更换干衣，擦干汗水，不要脱掉衣服吹风，更不要吹空调降温；运动完半小时以后洗澡，不要冲冷水澡。
注意饮食调节：秋季雨水少，空气会比较干燥，饮食方面要适当喝开水、菜汤，吃一些梨、银耳等滋润的食品，少吃***性辛辣食物，比如辣椒、花椒，避免暴饮暴食，能够预防秋季胃肠道方面的传染病。
预防宝宝秋季腹泻的方法第1件事坚持洗手：无论大人还是宝宝都应该勤洗手，尤其是在接触了呕吐物、尿片和胃肠炎病人后，这样可以避免感染和传播***。曾有调查显示，良好的手卫生习惯能减少47%的腹泻发生率。
最好早晚测量一下血压。每天秋季，一些人总会不可避免的出现一些胃肠方面的疾病，或是首发，当然了复发的机率更高，因此平时一定要注意合理的饮食，注意增强肠胃的适应勇和。
我们又该***取哪些措施来预防呢？为什么秋季肠胃疾病高发？秋季的气温变化比较大，人体的血管扩张和收缩是受到气候变化影响的，在入秋之后，冷空气突然来袭。
秋季胃肠疾病来袭,如何打响“保胃战”?时刻警惕肠胃“闹脾气”,多在...
再次，要戒烟、戒酒。研究表明，吸烟者消化性溃疡发生率比不吸烟者高，吸烟影响溃疡愈合、促进溃疡复发。可能与吸烟增加胃酸分泌、影响胃十二指肠协调运动等因素有关。酒中的乙醇可直接***胃肠黏膜，引起不适。
这类的胃胀气多半是饮食习惯不良引起，例如暴饮暴食、吃饱后立刻躺着或趴着、边吃东西边说话，喜欢吃油腻的食物、喝气泡性饮料、嚼槟榔、口香糖或抽菸，不知不觉吞咽了很多空气到胃里。
增加益生菌摄入： 适量摄入含有益生菌的食物，如酸奶、发酵食品等，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。以上建议可以帮助您调节肠胃健康饮食，但如果您有特殊的肠胃问题或疾病，建议您在医生的指导下进行饮食调节。
第一，注意胃部的保暖。所谓胃部的保暖，就是在季节交替的过程中，由于外界的邪气容易侵入人体而引起病变，胃也容易受凉。所以尤其是在秋季和冬季交替的过程中，注意保暖，在外出时应该添加衣物。
一般在治疗方面，包括饮食调理和药物治疗。首先胃肠不好，如果是慢性胃肠炎造成的腹泻，除了饮食调理，主要是以消炎药和调理胃肠的药物为主。
养生知识:秋季做好便秘的防治
1、秋季如何防治便秘秋天要重视防治便秘，这是因为秋天气候干燥，而燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病证。
2、积极补充水分对于便秘患者的病情恢复也有很好的效果，一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升。
3、多喝水是比较简单最好用也最高性价比的养生秘诀。秋季，咽喉干燥、嘴唇起皮，鼻子出血、大便不通畅是常见症状。
4、想要预防便秘，你可以从以下5种生活方式做起，包括每天多喝水、每天都要吃早餐、晚餐不要吃太多、多吃蔬菜少吃肉以及多做运动，保持良好的生活习惯，便秘自然就能远离你。
