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儿童肠胃调理秘诀
1、孩子肠胃调理的方法有很多，以下是一些常见的方法调整饮食结构小米粥、小米香菇粥、小米南瓜粥等都是比较适合孩子的食品，可以增强孩子的脾胃功能，促进消化。
2、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
3、如何调理小孩肠胃，小孩肠胃保养饮食须知，养胃秘诀良好生活习惯养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
为保护孩子肠胃,该怎么合理安排节***日饮食?
1、鱼肉可以吃但是不要过量，以免造成宝宝积食；另外就是一定要注意营养均衡，不要只给鱼肉不给蔬菜。
2、我们应该平衡饮食，不要吃太多油腻的食物。我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃全谷物，多喝水，多运动，这样才能平衡胃的消化功能，保证身体所需的各种营养。
3、如何合理安排饮食 早餐 早餐是一天生活的开始，经过了好几个小时的睡眠后，人体往往会需要补充大量的能量。
儿童肠胃不好吃什么食物调理最好,小孩脾胃虚弱食疗方法
功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。
脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用。 摄入杂粮 脾胃虚弱的宝宝家长可以多喂杂粮，将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。比如在大米中加小米或豆类，做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉。
每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
那么小孩健脾养胃吃什么食物最好呢？儿童开胃健脾的食物有哪些呢山楂山楂的口感是吃起来酸酸甜甜的，它的主要功效就是消食化积、健脾开胃，所以日常可以买一些山楂类的食物给小孩子吃，可以起到健脾养胃的作用。
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。小孩脾虚可以吃的肉类 牛肚 性平，味甘，也能补虚养脾胃。
春节胡吃海喝可增加肠胃负担?教你年后饮食调节***
1、慢慢吃，一口一口慢慢嚼。年夜饭、新年酒，面对丰盛的山珍海味，很多人都不自觉地让自己的胃不舒服。为了防止暴饮暴食，金姐主任教你一个小方法，就是细嚼慢咽，细嚼慢咽，建议吃七分钟饱。
2、海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。牛肉清汤牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。
3、最简易的方法，买了果蔬直接榨汁喝即可。但要注意最好买当季水果，否则反而不健康哦！草莓无疑是冬末初春颜值和口味最好的水果啦。
4、春节期间，许多人都难以抗拒美食的诱惑狂饮海吃，搞得节后肠胃不适。微微健康网专家建议节后要适时饮食调理、 调节饮食通肠，并推荐几道清胃同肠菜肴给你，你在享受美味时，又能保持美体哦。
