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小孩子如何调理脾胃
1、食物不要太硬、最好多食富含维生素C的食物。另外,山药、红枣(去皮)、糯米、小米、牛肉、鸡肉、兔肉、陈皮等食物都对脾胃有益,而芹菜、茭白、空心菜、笋、柿子、绿豆、莜麦等食物因含较多的粗纤维而不适于常给宝宝食用。
2、孩子脾胃虚弱,可以多吃一些健脾祛湿的食物,如鲫鱼、炒白扁豆等。不能吃寒凉厚腻的食物,如梨、香蕉、杨桃、李子、柿子、西瓜等水果;丝瓜、莴笋、***、蘑菇、黄瓜、苦瓜等蔬菜;另外油炸的、肥腻的食物会导致脾虚,也会助长湿气。
3、通常情况下,益生菌可以从酸奶、发酵牛奶、松花蛋等食物中摄入。中医食疗调理孩子出现脾胃虚弱的症状时,家长们可以为孩子熬制一些红枣莲子汤、白果蛋花汤等养胃补气的汤品。
4、适量山药去皮,切小块,枸杞冷水浸泡后洗净。粥水滚后下山药同煮,待将熬成时,下枸杞再熬20分钟左右即可。根据孩子的口味和喜好,加一些白糖或盐调味。功效:山药健脾固肾,枸杞滋阴补阳,米粥温和调理肠胃。
5、健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
儿童调理脾胃的5个方法
莲子山药粥补脾胃气虚 脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现,必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治,平时食疗可选用莲子山药粥。
宝宝的脾胃功能在一岁时还未完全成熟,经常会遇到消化不良、食欲不振等问题。本文将介绍5个实用的方法,帮助宝宝调理脾胃,让宝宝健康成长。
饮食调理:饮食是调理脾胃的最基本方法。应选择易消化、营养丰富的食物,如红薯、南瓜、小米、大枣等。避免过于油腻、冷饮、生冷食物,以免伤害脾胃。中药调理:中药调理是中医的重要手段。
口水不断 如果小孩的牙齿都长出来了,流口水还是很严重,那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。久咳难愈 小孩咳嗽,一般都会以为是气管炎,但是还有另一个原因,那就是脾胃功能虚弱。
改善孩子脾胃虚弱,从这些小方法开始
脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现,必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治,平时食疗可选用莲子山药粥。制作:莲子30克,山药80克,粳米50克。
食用适当的山药熬粥,加入少许红枣,坚持每天给宝宝喝一些,具有滋补脾胃、益气养阴的功效,可以有效的增强脾脏功能。第薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效,南瓜可以养血安神、助消化,两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。
孩子脾胃虚弱是很多家长头疼的问题。本文将介绍几种小方法,帮助家长改善孩子的脾胃健康,让孩子健康成长。脾经***双脚内侧的隐白、大都、太白、公孙穴位是调理脾经的关键。
中医食疗调理孩子出现脾胃虚弱的症状时,家长们可以为孩子熬制一些红枣莲子汤、白果蛋花汤等养胃补气的汤品。若孩子出现食欲不振、胃胀便秘等症状时,家长们可以给孩子喝些乌梅酸汤来缓解症状。