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宝宝趴着睡好处多多
1、减少肺部感染：有的宝宝喜欢趴着睡，这多是正常现象，不是什么病。国外有些专家提倡宝宝趴着睡，认为这样具有减少肺部感染等效果。对于新生儿，一些医生也主张用俯卧姿势，这样对肺的呼吸有好处。
2、趴着睡觉的好处：可以提高睡眠质量：国外有研究表明，与仰睡的婴儿相比，仰睡的婴儿可以提高睡眠质量。原因可能是仰睡所接收到的光声***减少了。提高呼吸效率：有利于肺功能的充分发挥，从而给大脑提供更充足的氧气。
3、第一好处：是宝宝睡得踏实。带过孩子的人都知道，婴幼儿，特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，从而大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。
4、宝宝在妈妈肚子里已经习惯了趴着的姿势，这种姿势能给他们带来安全感。但是，小婴儿趴着睡会有一定的安全隐患，需要特别注意！趴睡的好处多多，不仅有助于宝宝的呼吸和消化系统，还能让宝宝睡得更踏实。只要父母看护得当，宝宝趴睡是安全的。
5、宝宝趴着睡的好处 趴着睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，对腹部也有一定的压迫，有利于经缓解婴儿胀气和肠绞痛的不适。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。
什么运动最有效增加肠道蠕动
1、提肛运动是一个非常有益于肠道的“运动”。一方面，提肛运动能够改善局部血液循环，改善***括约肌功能，预防***松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。
2、夹腿 仰卧沙发上，双腿抬起，小腿与大腿成90度。双腿打开、合拢，通过腹部来控制身体的平衡和动作协调。注意后背必须紧贴沙发或者垫子。这一动作适合晚饭后半小时做，每次尽量做30次。可助消化，有效促进胃肠蠕动。
3、瑜伽，不但能够促进肠胃蠕动，而且燃脂的效果也是相当赞的哦。角式：排除体内毒素 两脚大大张开，地板和腿呈现等腰三角形，脚拇指朝外确定站立。一边吐气，身体慢慢往右边倒下，视线跟着左手提高，左右各做一次。
宝宝趴着睡的好处和注意事项
1、宝宝趴睡时更有安全感，睡得更香甜，不易被惊醒，这有利于宝宝神经系统的发育。锻炼肌肉群趴睡还能让宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。
2、让宝宝趴着的好处及注意事项 1 、宝宝趴着好处 当宝宝趴着的时候，他会习惯用不同角度去找寻东西，所以可以训练宝宝抬升脖子，扭动头部，这会让他的颈部和肩部肌肉结实，因此更健康。
3、宝宝在睡觉时总是展现出最自然、最舒适的姿势。如果宝宝喜欢趴着睡，而且具备了翻身的技能，那就让他尽情享受这种更有助于提升睡眠质量的睡姿吧！舒适的睡眠环境趴睡的宝宝接受的外部***更少，如光线和声音。
4、趴睡的时候锻炼了宝宝的颈部，胸部，背部以及四肢等大肌肉群，可以训练宝宝的翻身和爬行。促进消化吸收宝宝趴着睡觉的时候胃内的食物是不容易流到食道当中的，反而会蠕动到小肠当中，有助于消化吸收。
5、宝宝趴睡的注意事项 ◆趴睡最重要的一点就是，必须有家长守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。 ◆研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。 ◆还不具备自主活动能力的小月龄宝宝不建议趴睡，仰睡是最安全的睡姿。
6、趴着睡的优点和缺点优点：趴着睡可以使宝宝安全感更强，睡的更舒服。有益于肠胃消化蠕动，趴着睡时，胃里食物不易倒流，反而是到小肠中，加快吸收。俯卧也可以使宝宝受抬头挺胸的带动，从而带动了颈部背部胸部的肌肉群。
宝宝趴着睡,原来藏着这么多秘密!
肠胃消化不好宝宝趴着睡也是有可能是肠胃消化不好问题，***如宝宝平常睡觉时都很正常睡觉姿势，近期忽然趴着睡觉了，估计就是宝宝消化不良，胃部不适。***如宝宝趴着睡得非常稳定的话，宝妈无需担心宝宝。
宝宝突然趴着睡，可能是肠胃消化不好。如果宝宝趴着睡得安稳，宝妈不必担心。但如果宝宝伴有腹泻、食欲不振等症状，建议带他看医生。安全感满满宝宝在妈妈腹中时是背部朝外、面部朝向妈妈的身体，形成蜷缩姿势。
趴睡时，宝宝的颈部和脊椎可能承受过多压力，增加颈椎和脊椎受损的风险。长期如此，可能导致颈椎畸形、脊柱侧弯等问题。呼吸困难床垫、棉被等物品可能会覆盖宝宝的脸部，引发窒息风险。
这可能是因为趴着睡时，外界***如声音、光线减少的关系。呼吸更顺畅趴着睡时肺部的受压程度最轻，呼吸更自然。资料显示，趴着睡的婴儿呼吸效率更高，血红蛋白含氧量也比仰卧睡时多5-10%。
趴睡有助于宝宝更好地消化食物，让胃部处于更低的位置，食物更快通过消化道。还能降低胃酸回流的风险哦。呼吸更顺畅对于有呼吸问题的早产儿或宝宝，趴睡有助于改善呼吸，使肺部更好地扩张，增加氧气摄入。
注重孩子日常的饮食 其实孩子频繁地选择趴着睡，有一种可能是孩子消化不好，睡觉可以让他相对舒适，因此 父母也可以给孩子吃一些有利于消化的食物 ，比如酸奶和山楂片。
做什么运动可以促进肠胃蠕动
1、“四脚”走路：这个动作就像是动物走路一样。在家能做，简单又方便，而且效果也很好。通过利用手和脚，用四个脚走30分钟以上，对促进肠道蠕动非常好。那些消化不好或者是有便秘、宿便的人们一定要做这个运动。
2、健身气功。作为中华民族的传统体育项目，健身气功通过自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，进而达到促进身心健康的目的。
3、夹腿 仰卧沙发上，双腿抬起，小腿与大腿成90度。双腿打开、合拢，通过腹部来控制身体的平衡和动作协调。注意后背必须紧贴沙发或者垫子。这一动作适合晚饭后半小时做，每次尽量做30次。可助消化，有效促进胃肠蠕动。
