饮食不规律引发肠胃疾病，饮食不规律引发肠胃疾病怎么办

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一）、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

胃癌风险高日本东京大学针对胃癌患者进行的研究发现，34%的人吃饭太晚或时间不规律。

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胃肠功能损伤。因为人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的。消化酶的分泌在一天的不同时间不一样，而且和饮食性质有很大关系，比如脂肪难以消化，而糖比较容易消化等。易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。

损害胃肠，诱发胃肠疾病。饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。

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管理好自己的时间，尽量在该吃饭的时间去吃饭。还有一些上班族，由于自己时间管理的不到位，导致错过吃饭时间。

有的人把一日三餐缩短成一日两餐，或者是一日一餐，那么就很有可能会出现营养不良的一个现象，因为不按时吃饭的话，就会导致营养的摄入不良，会让我们出现腹胀，恶心呕吐等各种各样的症状。

有的人是因为无奈，而有的人则是没有好的饮食习惯，不饿就不吃饭，还有的一睡睡一上午，那么不规律饮食会导致什么问题呢？出现胃肠道疾病，例如阑尾炎，肠胃炎，慢性胃炎，胃肠道溃疡等等。

注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。科学地分配三餐热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。注意饮食均衡，合理膳食；不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。

1、易患胆结石：长期饥一顿饱一顿还会容易患上胆结石。为什么这么说呢？因为，体内没有需要食物消化会减少我们的身体对胆汁的使用，导致胆囊内胆汁的浓度增加，久而久之，胆结石就这样形成了。

2、饮食不规律，身体变得肥胖许多人在生活中饮食不规律，经常不能按时吃饭。饥一顿饱一顿，有时候因为上一顿没吃或者吃得太少，导致腹中十分饥饿，大脑会不断发出进食信号，导致人在下一餐吃得太多，从而导致脂肪的堆积。

3、长期饮食不规律会患上胃癌。2015年全国肿瘤登记年报显示，胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道癌症继续“名列前茅”；让人痛心的是，这些患者中不乏年轻人的身影。

4、问题分析：你说的情况属于不良的饮食生活习惯，该情况如果持续存在可能造成胃肠功能紊乱且易于导致食道炎、胃炎等疾患。意见建议：避免出现以上饮食情况，做好宝宝的饮食喂养、做到生活饮食规律。

焦虑：焦虑会引起神经系统的紧张，导致胃酸分泌增多，***胃肠道蠕动，从而引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

肠胃功能紊乱（也称为消化不良）可以由多种病因引起，包括以下几个常见的因素：饮食习惯：不规律的饮食习惯、食用过多或过少的食物、高脂肪、高纤维或辛辣食物的摄入，以及快餐和加工食品的过多消费可能导致肠胃功能紊乱。

肠道功能紊乱，究其原因，主要和精神、饮食、用药等多方面因素有关。如饮食不规律，使得胃肠道蠕动不规律，消化液分泌紊乱，从而出现胃肠道功能异常。

心理因素是诱发胃肠功能紊乱最主要的原因，经常是紧张、压力过大、情绪的变化直接的影响着人体器官的功能变化，其中表现最明显的就是肠胃，不良的情绪***大脑皮层，导致下丘脑功能的紊乱，通过植物神经系统也好影响胃肠道功能。

1、引起营养失衡由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致面板干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。

2、饮食不规律，有可能会导致低血糖、营养不良、肥胖、消化道疾病等，具体如下：低血糖：如果饮食不规律，饥饿时未及时补充食物，就容易导致低血糖，比如出汗、心慌、晕厥等。

3、营养不良：饮食不规律可能导致营养不良，例如长时间不吃早餐或少吃饭会导致短时间内缺乏能量。肥胖：饮食不规律容易导致肥胖，因为吃饭时间不固定，摄入的热量也不稳定，容易超过身体所需。