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生病的时候应该吃清淡点吗?清淡饮食的原则是什么呢?
1、医生说的饮食清淡的标准是什么1 清淡饮食的标准是少油、少糖、少盐，少辛辣***性调味。少油：包括食物本身含的脂肪及烹调用油。
2、所以应掌握科学的清淡饮食方法，做到少盐少油少糖、食物多样化以及少吃辛辣食物等，特别是三高、肥胖以及心脑血管疾病和胃肠道患者，更应该遵循清淡饮食。
3、但是需要清淡饮食的时候就不要吃辣了。辣吃多了也会导致不少的身体问题，比如 口腔方面、皮肤方面、肠胃方面 等等。注意以上四个方面后，还要记得遵循这两个原则。吃饭七八分饱。
4、很多人生病的时候，医生嘱咐开完药后也要清淡一些。清淡吃有助于病情恢复。特别是对感冒和发烧两种疾病有帮助。俗话说，3分治疗，7分养育。病情恢复后，也要在饮食上多加努力，才能更好地恢复病情，控制复发。
5、清淡饮食的总体原则就是少油、少糖、少盐，少辛辣***性调味，具体如下：少油 包括食物本身含的脂肪及烹调用油。
肠胃炎可以吃哪些水果?
1、梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。
2、患儿肠胃炎期间，饮食调理尤为重要。适宜食用的水果可以缓解腹泻、防止败血症、改善病情等。但也需要注意不要食用寒凉的水果，以免病情加重。***水果患儿可以吃一些***的水果，如柑橘、柠檬、柿子、杏、木瓜等等。
3、肠胃炎患者可以多吃点***水果，***水果中类胡萝卜素含量较高，同时还具有抗氧化的生理活性，***水果有芒果、柿子、杏、木瓜等。
肠胃不好吃什么水果和食物好?
1、吃一些***水果：***水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。增加维生素可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。
3、饮食是调理肠胃不好的关键。多吃容易消化的食物，汤和粥都是很不错的选择，非常适合肠胃不好的人群。此外，可以适当多吃南瓜，葡萄，桃子之类清淡一些的，养肠胃的食物。
慢性胃炎可以多吃些什么水果蔬菜?
对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果和蔬菜。但需注意适量，不宜过多。而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
慢性胃炎患者平时要多吃新鲜清淡的食物，不要吃存放时间久的食物，多吃含纤维少的蔬菜水果，如苹果、梨、香蕉等，清淡少油的饮食。清淡饮食易于消化吸收，有利于胃病的康复。
对肠胃好的水果有哪些?
石榴具有大量的苹果酸，能够帮助人体的肠胃消化，才能够减轻腹泻等等症状。对调理肠胃有很大的帮助。桂圆 桂圆能入药，也可以当水果食用，对温胃补脾等有非常大的帮助。
香蕉：香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。 桑椹：桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。
葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
菠萝也是一种很好的助消化的水果，菠萝可以帮助排解我们体内的胀气和腹痛情况，而且菠萝当中还含有一种蛋白酶，这种酶类能够帮助进入到我们体内的肉类或者是高蛋白质进行分解，促进肠胃的吸收。
健脾胃的水果有哪些3 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
