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黄精炖老鸽——滋阴养血健脾胃
1、将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗，浸泡；枸杞洗净泡发。水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起。炖盅内注水，放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段，加盐调味即可。
2、主要食材乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、生姜 天麻黄精炖老鸽的做法 1将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗，浸泡；枸杞洗净泡发。2水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起。
3、将乳鸽处理干净；汆水；瘦肉洗净切块汆水；柠檬洗净切片；党参洗净。2乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。3加盐调味即可。
4、乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。3加盐调味即可。黄精海参炖乳鸽的功效与作用 黄精具有补气养阴，健脾、滋阴润肺、益肾的功效。
吃什么类型的食物有利于调养,帮助肚子里的宝宝?
不多吃***类食品富含蛋白质，磷脂等营养素，孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
肉类、蛋类和奶制品都是不错的选择，它们能提供胎儿发育所需的营养，还能增强准妈妈的免疫力。富含维生素的食物维生素对孕妇来说非常重要，它们有助于胎儿的健康成长。
比如：羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、鸽子，这些都是滋补的肉类，可以补充孕妇孕期所需的能量和蛋白质。海产品。多吃海带。海带富含碘、蛋白质、脂肪酸、钙和铁。
最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。
月子里的饮食安排需谨慎，根据产妇的饮食习惯和当地食材，精心安排。为了宝宝的健康和产妇的恢复，这里有一些需要注意的要点。清淡饮食饮食要清淡，少放盐和味精。清淡的口味有助于提高奶水质量，并帮助产妇控制体重。
产后月子期间，饮食是非常重要的。不仅要注意自己的身体恢复，还要注意宝宝的健康。下面是一些饮食注意事项，希望对你有所帮助。清淡饮食月子里的饮食要尽量清淡，能不放盐和味精就免了。这样有助于宝宝的肾脏健康和妈妈的身材恢复。
肠胃炎要怎么调理
肠胃炎要从以下几个方面去调理：第饮食方面，要注意清淡饮食，适当喝一些稀粥，富含营养的汤类补品，益气健脾。
饮食调理 预防措施 肠胃炎患者应遵循清淡易消化的饮食原则，少吃辛辣、油腻等***性食物，增加摄入易消化的食物如面条、稀饭、馒头等。同时，要多喝水或饮用含有盐分和矿物质的饮料，补充体内的水分和电解质。
一般治疗：出现急性胃肠炎后，症状较轻者可以卧床进行休息，减少走动。其次，患者还可以口服葡萄糖溶液或低浓度的氯化钠溶液来补充身体的体液。
忌多吃味精、酸辣及过咸食物。 患有胃炎的病人饮食最好是清淡一点的，千万不要吃一些辛辣、过咸等食物，这些会加重你的胃部疾病。但是可以适当的吃一些生姜和辣椒，这种食物对于胃的保暖会起到一定的作用，坚强胃粘膜。
肠胃炎要怎么调理1 肠胃炎需要怎样去调理才是最好 慢性肠胃炎。
