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肠胃不好应该吃哪种维生素
多吃富含维生素C的食物。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,如青菜、西兰花、鲜枣等。
维生素A可以保持胃肠道上皮细胞和腺细胞正常分化,避免受感染,从而减少肠胃问题;而维生素C、维生素E也是改善肠道健康的“好朋友”。
你好,你吸收不好最好补充一些维生素b6或者口服一些葡萄糖酸锌口服液、***旺盛是年轻的标志。
肠胃不好,多吃哪些蔬菜
多吃富含Vc的水果和蔬菜多吃富含Vc的水果和蔬菜,有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富,如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
黄瓜:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
肠胃不好,可吃蔬菜如下:山药。味甘、性平,具有健脾益胃作用,可用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症,有利于肠胃消化吸收功能。卷心菜。
吃胡萝卜、南瓜、***、荠菜都具有养胃的作用,想要胃好饮食上应尽量以清淡、容易消化的食物为主,同时还应多吃蔬菜、水果,能够促进胃功能恢复,同时达到养胃、护胃目的。
甘蓝――天然胃菜 菠菜――补血利便 红薯――养胃去积 楼主 请***纳为满意答案 嘻嘻 问题二:肠胃不好,吃什么菜好?哪些菜不能吃的? 肠胃不好,饮食要有规律,是需要慢慢调养的,平时也要多注意饮食习惯。
肠胃不好的人应该多吃的蔬菜和水果:包心菜 包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
一般来说哪种维生素可以调理肠胃?
临床可用于***缓解肠胃不好的维生素,主要有维生素C、维生素B两种维生素。维生素C能够对胃肠道起到一定的保护作用,维持正常维生素C含量,可起到保护胃肠道黏膜,改善胃肠道功能的作用。
您好,这个调节肠胃功能的药物一般都是胃动力药物,如吗丁啉等,用于胃胀,胃酸分泌不足。
因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。
补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
主要食物来源:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。维生素B1 作用:强化神经系统,保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢,能维护神经系统健康,稳定食欲,***生长以及保持良好的肌肉状况。
吃哪种维生素对胃有好处
1、有助于消化 维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢,也可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢,促进消化(女性喝酸奶有助于消化),还有有美肤的作用。
2、吃一点维生素C就可以让胃部更好的工作,只要有了调节能力便可以让身体其他的功能恢复正常。维生素C不一定要通过钙片进行补充,还可以选择在平时的时候多吃一些猕猴桃。多吃维生素不仅会保护胃黏膜,还可以预防出现消化性溃疡。
3、维生素A可以保持胃肠道上皮细胞和腺细胞正常分化,避免受感染,从而减少肠胃问题;而维生素C、维生素E也是改善肠道健康的“好朋友”。
4、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。此外胃痛患者应多食清淡,少食肥甘及各种***性食物。
5、维生素有其自身的特点,具有广泛的生理功能。
关于哪种维生素可以调理肠胃效果好?
补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
哪种维生素可以调理肠胃?维生素A可以保持胃肠道上皮细胞和腺细胞正常分化,避免受感染,从而减少肠胃问题;而维生素C、维生素E也是改善肠道健康的“好朋友”。
前面说了那么多要如何调理肠胃的,那肠胃不好的人应该吃什么比较好呢? 多吃富含维生素C的食物。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
指导意见:您这个情况考虑是胃动力不足,可以在吃一些吗丁啉等药物,但是这个不能长期吃。
你好,你吸收不好最好补充一些维生素b6或者口服一些葡萄糖酸锌口服液、***旺盛是年轻的标志。
调理肠胃应该吃什么
1、山药 山药是很好的养脾胃的食物,它药性平和,营养丰富,容易消化也容易吸收,滋补而不腻,具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。
2、奇异果:中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质,具有清热降火、润燥通便的作用。研究表明,吃奇异果可以促进排便,改善便秘症状。
3、燕麦,糙米等全谷食物中含有丰富的水溶性膳食纤维,有助于清洁肠胃,降低胆固醇,调节血糖,帮助肠道代谢掉一些致癌物质,煮饭的时候加点糙米,煮粥,打豆浆的时候加一把燕麦,既能保证营养,口感也更好。